夫婦喧嘩で号泣、その後考えたこと

私たち夫婦は、たびたび喧嘩する。
1ヶ月に1回くらい？何ヶ月もしない時もあるし、喧嘩してから1週間後くらいですぐしちゃうときもある。
昨日も喧嘩してしまったけど、これからの自分の方針についても考えたので、記録していこうと思う。

昨日は、夜に一緒に寝ようってことになって旦那が少し先に布団に入っていた。
私はApple Watchを充電していて、付けてから寝ようと思ったら充電器から外れていて見当たらなかった。「あれ？Apple Watchがない！どこ？？？」いつもの感じで独り言半分、旦那に話しかけたの半分で言いながら話していた。旦那からの返事がない。無視された。なんで怒ってるの？？？と疑問に思いながら「ないない！」て言いながらApple Watchを探して、電気付けたりしてしばらくしたら見つかった。
「あったー！」と言っても無反応。で、私もイラッとして「どうしたの？なんで？？」と話しかけたら「寝ようとしてるのに大袈裟に探し物して反応してもらおうとするのやめて！」とのこと。

ええ、なにそれ？私そんなに悪いことしてないよね？一緒に寝ようとしてたわけだしそれまでの会話の延長だよね？こんな小さいことでいちいち不機嫌になる？てかいつもそうなんだよな、すぐに不機嫌になるからこっちも疲れるし、それで無視とか嫌な態度取られたときに全てを受け入れてそっとしておいてあげなきゃいけないの？私がそこまで大人になってあげなきゃいけない？お母さんじゃないんだからさ！！！
とか思ってたら気づいたら号泣しながら怒っていた。

お互いの言い分としてはこう。

私
・独り言言ったり、探し物のときに「あれ？？」とか言うのは私の癖。というか普通のコミュニケーション。女性同士だとそう言う感じ。悪気もない。怒るようなこととは思えない。
・無視されたり嫌な言い方されると嫌な気持ちになる。その方が悪気があるので旦那の方が悪い。
・私は無視したり強い言い方したりすることは滅多にない。するとしたら、よっぽど怒ったとき。だからそれをされると、旦那がよっぽど怒ってると思ってとても傷つく。
・無視されたりして、嫌な気持ちを飲み込んでそっとしといてあげるなんて、旦那相手にそこまで大人になってあげる必要があるとは思えない。

旦那
・そもそも、自分の行動をコントロールされたり、そうするように仕向けられることが嫌い。
・今回の場合は、眠いのに私が大袈裟に言って心配させようとしたことが嫌だったし、無視した後に放っておけばいいのに「なんで？？」としつこく言ってきたことが嫌だった。
・反応を求めすぎている。子供すぎる。
・「大袈裟に言う」という相手が嫌なことを先にしているのは私なので私の方が悪い。
・無視したり強めの言い方するけど、そこまで怒っているわけではないのでそんなに気にしなくていい。

お互い、自分の言ってることの方が筋が通っていると思っているので、「自分が悪かった。ごめんなさい」となることはなかった。
でも自分の言い分を言い合って、私は「大袈裟に言ったり、旦那がコントロールされてると感じるようなことは今後しないように気をつける」と言ったし、旦那も「怒ってごめん。余裕があるときは反応できるから」と言っていた。

一旦お互い謝って仲直りして、その夜は寝た。でも私は朝早く目覚めて、やっぱり私は悪くないんじゃないか？小さいことですぐに怒る旦那の方が悪くないか？私たちって本当は合ってない？今からでも離れた方がいいのかな？
とか考え出したら、また泣けてきた。旦那を起こさない程度に大泣きしてた。
旦那が起きたら、やっぱり私が悪いとは思えないこと、私だったら嫌なことがあってもすぐに無視したり怒った声を出したりしない。いつも穏やかに伝えようとしている、ってことをもう一度話そうか、と思っていた。

そして、ネットではどうなんだろう？と思って「旦那　すぐ怒る」とかで検索してみた。
発言小町の投稿で、私たちと同じような質問があった。奥さんがあまり考えなしに発言して、それに対して旦那さんがすぐ怒るというもので、質問者は奥さんだった。アドバイスでは、奥さんが悪いという意見が大多数だった。発言小町だから質問者に否定的な意見が多いのかなという感じもするけど。私的には、「え、そうなの？？？」という感じだった。
その中の回答で、「相手を変えることは難しいから自分が変わるしかない」というものがあった。よく言われていることだけど、私ははっとした。
「私は悪くないから、相手のために変わるなんてそんなことする必要ない。相手が変わるべき」と思うのは簡単だけど、やっぱりそれじゃうまくいかない。
それよりも、「私も次から怒らせないように気をつけよう」とした方が、結果相手も変わってくれるかもしれない。

朝になって、もう一度「私は悪くない」とか言わなくてよかったー。危ないところだった。
そう言われて「わかった、ごめん」とは普通ならない。余計反発する。
他人事だったり、一歩引いてみて考えると分かるけど、自分が真っ只中にいるとそんなこともわからなくなる。自分のプライドとか、そこまでしなきゃいけないの？という怒りが先に来てしまう。
これからは、旦那の嫌がりそうなこともしないように、嫌がってたらそっとしておくように、心がけよう。