【空虚＃3】　記すべきは【不幸】より【感謝】

空虚　何も考えずに書く。中身なんてない書き散らしのこと。

【＃21】　感謝ノートの記録（2022年6月20日のメモより）

2019年ごろ、メンタル面を持ち直すために精神論の本を読んでいた時期がある。
そのいろいろな学びを実践して試したが、そのひとつに『感謝ノート』という概念がある。
1日の終わりに「今日感謝した人とその出来事を３つ書き上げろ」というものだった。
せいぜい3行程度で終わる努力。