元彼を思い出すと苦しい！辛さから立ち直って彼との復縁を叶える方法！
「元彼のことがやっぱり忘れられなくて、思い出すと苦しい…」
「彼と別れた辛さから立ち直るにはどうすればいいんだろう」
元彼に好きな気持ちが残っていればいるほど、別れてからも思い出しては辛い気持ちになってしまうもの。
大好きだからこそ、思い出しては苦しくなってしまうわけですが、できるだけ早く立ち直りたいですよね。
ただ、思い出しては苦しくなってしまうほど好きになれる人って、人生でもなかなか出会うことはできません。
なので、元彼を忘れて立ち直ろうとすることも大事ですが、本当に好きなら元彼との復縁を目指してみてはいかがでしょうか。
無理して忘れるからしんどくなってしまう。
だったら、いっそ自分の気持ちに正直になって、元彼との復縁を目指してみる方が気持ちもスッキリするはずですからね。
それにここだけの話、男は過去の元カノに名前をつけて保存する生き物なので、女性よりも未練を持ちやすいと言われています。
なので、想像しているよりも、かなり多くの女性が元彼との復縁を実現しているのです。
そういうわけで今回は、元彼を思い出すと苦しい時に辛さから立ち直る方法について取り上げていきます。
さらに、開き直って元彼との復縁を実現させる方法もお話していますので、ぜひ参考にしてみてください。
元彼を思い出すと苦しい！辛さから立ち直るにはどうすればいい？
１：紙に自分の気持ちを書いてスッキリさせる
まず、あなたが失恋の辛さから立ち直るためにすべきなのは、自分の気持ちを整理すること！
自分にとって何が辛いのか、どんなことに後悔をしているのか、今後どうなりたいのか。
一度落ち着いて整理すると、苦しい気持ちもスッキリするはずですからね。
そして、気持ちを整理するのに1番オススメの方法が、紙に書くことです。
自分の気持ちを文字にすることで、目で見て客観的にそれを理解することができます。
それに、紙に書くことで脳が活性化して、自分でも気づかなかった気持ちに気づくことも少なくありません。
もちろん、上手に書く必要はなく殴り書きでも、文章になっていなくても、全く問題なし！
自分しか見ないものなので、彼への気持ちを思い切り書きなぐって、自分の気持ちを見つめ直してみてください。
気持ちを吐き出すと、自然と前向きな気持ちになれるはずですよ。
２：彼のことを考える時間がないくらい予定を詰め込む
悩んでいる時って、他のことをする気が起きませんよね。
でも、逆に言えば、何もしていなくて悩む時間が多いから悩んでしまうとも言えるんです。
そのため、今の苦しさから立ち直るには、無理やりにでも予定を詰め込んで彼のことを考える時間を減らしてみてください。
何かに没頭している時は自然と忘れられるので、精神的に楽になるはずですよ。
それに、毎日予定を入れて忙しくしていると、自然と前向きな気持ちになれて、いつの間にか彼のことを考える時間がなくなっているはず！
彼のことを考えて苦しい依存状態から抜け出すためにも、自分の生活を充実させることがとても大切です。
３：別れたことを後悔させてやる！自分磨きで魅力的な女性に
自分の気持ちを整理して前向きになってきたら、彼に別れたことを後悔させるべく自分磨きをしていきましょう。
そもそも、男は元カノが付き合っていた頃よりも可愛くなっていたり、魅力的になっていた時に別れたことを後悔する生き物です。
そのため、別れてから自分を磨き、元彼に「逃した魚は大きい」と思わせることで復縁へと繋がりやすくなります。
では、一体どのような自分磨きをすればいいのか？
一番はやはり、外見の変化を感じさせること！
ファッションや髪型を変えてみたり、YouTubeでメイクの研究をしてみたり、ボディメイクやヨガなどできることはたくさんあるはず。
結局のところ、可愛くなっていたり、笑顔で楽しそうな姿を見せることは復縁にとって大きな武器になりますからね。
さらに、外見だけでなく内面を磨くことも忘れずに！
新しい趣味を見つけたり、一人で旅行に行ってみたり、仕事や趣味に没頭してみたり、とにかく行動していくことが大切です。
先ほどもお話したように、元彼のことを考える暇がないくらい予定を詰め込んていくと、自然と前向きな気持ちになれるはずですよ。
自分の時間が充実していて、人生を楽しんでいる女性は、とってもキラキラして見えるもの。
別れた後に楽しそうにしている新しいあなたのことを知ったら、元彼も「なんか別れてからすごい楽しそう、気になるなあ…」と後悔してくれるでしょう。
４：元彼がまだ好きという気持ちを受け入れて、時間が解決するのを待つ
新しい自分で充実した時間を過ごして、それでもなお元彼を忘れることができなければ、その気持ちは本物ということ！
たくさんの男性に出会ってもなお、元彼がやっぱり好きだと思うのであれば、忘れる必要なんてないんです。
「ああ、やっぱり元彼のことが大好きだ」
いいじゃないですか、それで。
好きなものは好き、その気持ちを無理に抑え込む必要はありません。
無理の忘れようとするよりも、自分の気持ちに正直になって復縁を目指す方が気持ちもスッキリするはずですからね。
それに男は過去の元カノに名前をつけて保存する生き物。
あなたが忘れられないくらい好きになった彼なのであれば、彼とはとってもいい付き合いができていたはず！
男はそういった本当にいい恋愛をした女性のことを絶対に忘れることはないので、彼もあなたのことを少なからず特別だと思ってくれているでしょう。
なので、「元彼が大好きだ」と開き直って前向きに復縁を目指してみてください。
その方が、ずっと落ち込んでいるよりも魅力的に見えるはずですよ。
元彼を思い出すと苦しい！開き直って前向きに復縁を叶える方法とは？
１：冷却期間を設けて自分磨きを楽しむ
先ほどもお話した通り、復縁したいからと言って、元彼にすぐ連絡するのは復縁をあまりおすすめできません。
というのも、元彼だって別れた直後にいきなり復縁したいと思うはずがないからです。
それに時間が経ってからの方が、相手の印象は美化されていくものなので、冷却期間を置く方が復縁には効果的！
「久しぶりだな」と感じられるくらい期間をあけた方が、元彼側にも会ってみたいという気持ちが生まれやすくなるでしょう。
冷却期間の具体的な長さですが、付き合っていた頃の関係や別れ際の印象によっても変わってきます。
浮気など大きなトラブルもなく、お互いに信頼できる良い関係を築いていたのであれば、3ヶ月も空ければ十分です。
逆に、交際期間が短くお互いをあまり知らないうちに別れてしまった、あなたが浮気をしていた、別れ際にしつこくすがって嫌われたのであれば、半年〜1年は置いた方が良いでしょう。
自分のことを客観的に見ることは難しいですが、冷静に振り返って適切な期間を考えてみて下さいね。
仲の良い友人など、第三者に意見を聞いてみるというのも良いかもしれません。
そして、この冷却期間を利用して、自分磨きを徹底的に行っておきましょう。
元彼と再会した時に、「あれ、なんか可愛くなってる？イキイキしてるし、気になるなあ」と思わせるためですね。
２：さりげなく元彼の情報を仕入れて自然に連絡をしてみよう
冷却期間を十分に置くことができたら、少しずつアクションを起こしていきます。
元彼に連絡してもいいのですが、できるからさりげなく元彼の情報を仕入れてから！
元彼との復縁にはタイミングも大きく関係しているので、元彼に彼女がいるのかどうか、今、どんな気持ちなのかをリサーチしておくことは欠かせません。
具体的には、元彼のSNSを見る、共通の友人に聞くなどで彼の情報をリサーチしていきましょう。
もちろん、やりすぎたり本人にバレたりすると、ストーカーだと思われて警戒されるのでご注意を！
たとえば、SNSのアカウントに訪れた人がわかる解析アプリもあるので、頻繁に見すぎると怪しまれてしまいます。
また、元彼の方が仲の良い友人に聞くと、告げ口されてしまう可能性もあるでしょう。
そのため、元彼の近況をリサーチするにしても、慎重に頻度を考えるようにしてください。
そして、元彼の情報を知ることができたら、次はいよいよ連絡です。
ここで大切なのは、あくまでも「自然に」ということ！
いきなり「会いたい」「復縁したい」と言うと、元彼に現段階でその気がなければ、会ってもらえないかもしれません。
それに、新しい彼女や好きな人がいる場合は、返事すらもらえない可能性だってあるでしょう。
こういったリスクを避けるために、自然な口実をつくって連絡してみてください。
一番オススメなのは、共通の友人との飲み会に誘うという連絡！
2人で会うより大分ハードルが下がるので、彼も承諾しやすく、会った時も盛り上がる中で距離を縮めることができるでしょう。
もし、共通の友人がいなくても大丈夫。
その場合は、軽い相談事をしてみたり、彼の誕生日のタイミングというのもOKです。
お祝いや相談を無視できる人は少ないので、そこから自然にやりとりを続けてみてください。
３：再会できたら焦らず距離を縮める
元彼に連絡を送って、返信が好感触であれば、相談という口実で電話に繋げてみてください。
直接会話する電話の方が、距離を縮めやすく、盛り上がった中で自然に誘いやすくなりますからね。
もちろん、実際に会うことができても、復縁を迫るのはNG！
まずは、楽しく居心地の良い時間をつくって、「また会いたい」と思ってもらうことが一番です。
そのためにも、心がけるべきは元彼の話をじっくり優しく聞いてあげること。
相槌や共感をしながら、彼のことを褒めてあげると、彼もあなたと一緒にいて居心地の良さを感じてくれるでしょう。
もし彼の方が口ベタで会話が少なければ、テンポを合わせながらあなた主導で話を振るなど、臨機応変に対応してみてください。
そして、彼との距離が縮まってきたら、自分からも好意のサインを出していくこと！
そうすれば、自然と彼もあなたの気持ちを察して、彼からアプローチしてきてくれるはずですよ。
最初こそ自分からきっかけを作っていくものの、距離が縮まってきたら、彼にアプローチしてもらうようにしましょう。
まとめ
大好きな元彼のことを考えるととても辛いものですが、落ち込んでばかりいるよりも、とにかく行動して毎日を充実させていくことをおすすめします。
それでも元彼が忘れられなければ、無理に忘れる必要はありません。
それだけ彼のことが好きということなのですから、いっそ開き直って元彼との復縁を目指す方が自分の気持ちもスッキリするのではないでしょうか。
元彼のことを考えて落ち込むよりも、前向きに復縁を目指す方が彼から見ても魅力的に見えますからね。
冷却期間のうちに、外見や内面を磨き、「逃した魚は大きい」と思わせられるように頑張っていきましょう。
あなたが元彼と復縁できることを心から応援しています！