元彼に連絡したい衝動を抑えるには？連絡を我慢する方法はコレ！
『別れてからも元彼のことが忘れられなくて、連絡したくなってしまう。
でも、やっぱり連絡しない方がいいのかな…どうすれば我慢できるんだろう。』
別れてからも元彼に気持ちが残っている場合、ふとした時に元彼に連絡したくなることってありますよね。
特に、家でのんびりしていたり、何かで落ち込んでいる時ほど、彼のことを思い出しまうかと思います。
ただ、もしあなたが元彼と復縁したいと思っているのであれば、一時的な感情で彼に連絡するのはおすすめできません。
というのも、元彼と復縁するためにはタイミングも重要だから！
それに、連絡したいという感情に駆られて連絡してしまうと、LINEの内容まで感情的になってしまって失敗してしまいがち。
どうせ連絡するのであれば、ちゃんと復縁できるように自分の気持ちを落ち着かせてからがベストです。
そういうわけで今回は、元彼に連絡したい衝動を抑えて我慢する方法を取り上げていきます。
さらに、元カノから連絡がきたら男性はどう思うのか、元彼に連絡する時はどうすればいいのかまでお話していきますので、ぜひ参考にしてみてください。
元彼に連絡したい衝動を我慢する方法！連絡したい気持ちを抑えるには？
１：連絡したくなったらスマホの電源を切って外に出る
元彼に連絡をしたくなる時って、結局、スマホを触っている時が一番多いんですよね。
スマホを触りながら、SNSで彼の投稿を見かけた時や落ち込んでいる時にスマホをいじっていると彼のことを思い出してしまう。
そして、自分から電話やLINEなどの連絡をしたくなってしまうなんてことは、誰もが経験しているのではないでしょうか。
悩みながらスマホを触っていて、気付いたら彼のLINEを開いていたなんてこともあると思います。
そう、彼に連絡したくなってしまうのは、だいたいスマホを触っている時なんです。
なので、元彼に連絡したくなった時は、いっそのことスマホの電源を切って外に出かけてみてください。
外に出れば前向きな気持ちになれるし、スマホの電源を切ることで彼への意識も薄れるはず！
家にいる時も、できるだけスマホの電源を切って触らないようにするなどして、スマホを使わない生活を楽しんでみるのもおすすめですよ。
２：仕事や予定を入れて毎日を充実させる
元彼のことばかり考えてしまう時は、だいたい時間があってボーッとしていたり、落ち込んでいる時。
これに尽きます。
時間があってずっと考え事をしているから、マイナスな考えばかりになって、元彼のことを思い出して切なくなってしまうんです。
特に、別れた直後や振られた時って何もする気になれませんからね。
「家から出たくない、何もしたくない、何もかも面倒くさい。」
気持ちはわかりますが、そんな時こそ無理にでも仕事や予定を入れてみてください。
朝から予定がたくさん入っている忙しい日は、充実していて元彼のことを考える時間もなくなります。
それに忙しくしていると、自然と前向きな気持ちになれるはずですよ！
そもそも、男が復縁したいと思うのは、付き合っていた時よりも可愛くなっていたり、充実しているように見えた時です。
なので、毎日を充実させてイキイキと楽しみ、彼に別れたことを後悔させてやりましょう。
３：友達に会って話を聞いてもらう
どうしても元彼のことを考えて胸が苦しくなるなら、友達に会って話を聞いてもらうのもいいでしょう。
「いま自分が彼のことをどう思っているのか」、「どれだけ切ない気持ちでいるのか」などを言葉に出すとスッキリするはず！
それに、あなたのことを考えてくれる友達なら、第3者目線で冷静なアドバイスもくれるかもしれません。
信頼できる友達ならきっとあなたの気持ちに寄り添ってくれるため、心がずいぶん軽くなりますよ。
自分1人でいると、どうしても憂鬱な気分になってしまいがち。
でも、友達と会って色々話すことでエネルギーももらえるし、気持ちも前向きになれるでしょう。
４：新しい出会いを探すべくとにかく行動する
人恋しくなった時も、元彼に連絡をしたいという衝動に駆られてしまいます。
自分が寂しがり屋だったら、1人になると心細くなって誰かに電話やLINEをして繋がりたくなることもありますよね。
別れた元彼に優しさを求めてしまいそうになった時こそ、新しい出会いを探すために行動してみてください。
すぐに元彼よりもいい人に出会えるなんてことはありませんが、行動しないよりはいいでしょう。
それに、女友達だけでなく、新しい出会いで色々な人に出会うことでエネルギーがもらえるのも事実です。
彼に連絡したくなった時こそ、家から出たり、友達と遊んだり、出会いを増やすなど行動してみてください。
一番安心なのは友達や知り合いに誰か紹介してもらう方法ですが、最近はスマホのアプリを通じた出会いも多くなっています。
もし素敵な男性と出会うことができれば、その男性との恋愛を思い切り楽しめばOK！
大事なのは、あなた自身が幸せになることですからね。
元彼との復縁を目指して頑張るもよし、新しい男性との出会いを探すもよし。
自分の気持ちに素直になって、前向きになれる選択をしてみてください！
元彼に連絡してもOK！ただし、衝動ではなく自分磨きをした後で！
１：元カノからの連絡を嬉しく思う男は多い
冒頭でもお話した通り、元彼との復縁にタイミングは大切です。
なので、元彼に連絡したい衝動は抑えた方がいいのですが、絶対に連絡を取ってはいけないわけではありません。
要するに、一時的な衝動で連絡をするのがNGなだけ！
一定の冷却期間を置いたうえで、きちんと自分磨きなどの準備を終えた後なら連絡してもOKなのです。
それに元彼の男性心理としても、しつこく連絡しない限り元カノからの連絡をうざいと思うことはありません。
男は過去に付き合った女性の存在は、それぞれ名前を付けて思い出の中に保存する生き物です。
なので、時間が経っても一度付き合った女性のことは忘れずに覚えてくれています。
男としては、元カノと復縁する気がなくてもまだ好意を持ってくれていると分かれば嬉しいし、連絡をもらうとモテていると実感できますからね。
そういうわけで、元カノからの連絡を嬉しいと思う男性は多いのです。
特に、相性や居心地がよかった元カノやすごく好きだった元カノからの連絡はなおさら！
もしあなたが彼といい付き合いをしたのであれば、彼のことを信じて一度連絡してみるといいでしょう。
連絡をすることで、彼の返信から気持ちを察することができますからね。
２：ただし、衝動ではなく自分磨きの後に連絡しよう
元彼に連絡する場合、一時的な衝動ではなく、しっかりと準備をしてから！
衝動で連絡するとどうしても感情的になってしまって、失敗する可能性が高くなってしまいますからね。
最初は「元気？」「別れてからどうしてたの？」と穏やかに話していても、次第に熱が入ってきて、好意が滲み出て警戒されてしまうことも少なくありません。
そのため、元彼との復縁を望んでいるのであれば、衝動ではなく計画的に連絡をすべきでしょう。
まず、お互いの感情をリセットさせる意味でも、別れた後はおよそ3ヶ月以上は冷却期間を置くこと！
その冷却期間の間に、あなたはなるべく自分磨きをして魅力を高めてみてください。
ダイエットやメイクを頑張って外見を磨いたり、趣味や仕事に没頭してみたり、新しいことを始めるなどして「いい女」を目指してください。
笑顔やポジティブを心がけるなど、些細なことでも内面を磨くことができます。
男は元カノが付き合っていた頃よりも魅力的な女性になっていた時に、別れたことを後悔して復縁を意識します。
なので、連絡する時には彼が少しでも復縁を意識するような女性になっておきましょう。
やっぱり、男から見て「元カノが可愛くなっていた」というのは衝撃を受けるものですよ！
３：元彼と再会した時は一緒にいる時間を楽しむこと
元彼に連絡をして良い反応が返ってきて、やりとりも続く。
この場合、相談を口実に電話へと繋げて、直接話をしながら距離を縮めていきましょう。
電話の方が彼の気持ちを察知しやすいし、盛り上がったタイミングでご飯に誘いやすいですからね。
そして、元彼と再会した時は、一緒にいる時間を思いきり楽しむこと！
たとえ別れたことで彼に言いたい事があったとしても、このタイミングで話をするのはNG！
復縁を意識しすぎて緊張してしまうと、彼にも伝わって気まずくなってしまいます。
なので、元彼との再会の時には変に意識するのではなく、とにかく自分が楽しむことを意識してみてください。
そうすれば、自然と彼も「やっぱり楽しいなあ」と居心地の良さを感じてくれるはずですよ。
その他のポイントとしては、元彼の話を聞いてあげる、褒めてあげる、好意のサインをほのめかしていくこと。
男は基本的に褒められると嬉しい生き物なので、話を聞いてあげて褒めてあげるのが効果的ですよ！
また、自分から好意をほのめかすことで、彼も自信を持てるので、向こうからアプローチしてくれるようになるでしょう。
大丈夫、元彼との時間を思い切り楽しめば、彼も楽しんでくれるはず。
少しでも興味を持ってもらえるように、服装やメイク、髪型を少し大人っぽくして変化を出してみるのもおすすめです。
再会した時に「別れるんじゃなかった」と思わせれば、再会後もLINEが続くし、次の約束も取り付けることができますよ！
まとめ
元彼に連絡したい衝動を抑えるためには、暇な時間をなるべくなくして他のことに意識を集中するのが一番効果的！
それに色々行動していたり、人と会っていると自然に前向きになれるので、積極的に外に出てみてください。
彼も落ち込んでいるあなたを見るよりも、別れてからイキイキと楽しそうにしているあなたを見る方が別れたことを後悔してくれるはずですよ。
元彼と復縁したいなら、自分から連絡してもいいですが、それも自分磨きを終えてから。
再会した時に少しでも変化を感じてもらえるように、外見や内面を磨いた後に連絡してみてください。
男は付き合った女性に名前をつけてフォルダ保存する生き物なので、案外喜んでくれるはずですよ。
あなたの復縁がうまくいくことを心から応援しています！