人生の岐路・50代の不安な心をすぐにフッと軽くする身近なもの

50代で人生に不安を感じている人は多いのではないかと思っています。

残りの人生をどんな風にこれから過ごして生きて行こうか？好きなこともない、でもやりたいことがわからない、友達もいないなど不安に感じていませんか？

実はまさに私がいつも不安を感じていました。

ですが身近にあるもので心をフッと軽くすることができ、また習慣化することで心がズーンと沈んでしまうことがあまりなくなり、前向きに人生について

音楽を通し仲間を作って楽しい人生を送る。きっかけとやる気があれば出来ると思う。
例えば小学生の頃にやったことがあるというという人も多い鍵盤ハーモニカ。気軽に始められるので初心者の人にもおすすめ。人生を楽しくするにはきっかけと自分のやる気だと思う。先ずは私がきっかけを作ろうかな。

♪音楽は自分と他人との心を通わせる大切なツール♪
好きな音楽の歌詞やメロディを通して共感し合えると、自分のことを理解されている・受け入れられているという幸福な気分になれます。
同じ思いの仲間もできます。
人が幸せになるために音楽は大切な役割をしているのだなと改めて感じます。

昔、流行った音楽を聴くことで当時の記憶や感情が蘇り、心が明るくなったり切なくなったりといろいろな感情が思い出されることを、音楽のレミニセンス・バンプ（思い出のこぶ）と言うようです。

ちなみに私のそれはレベッカのフレンズで、聴くと高校生の頃の思い出が蘇り、いろいろ切なくなります。

音楽を通して仲間ができ心から楽しい！と感じながらオーケストラで活動しています。
クラシックなんて全然詳しくなかったのに、少しずつ練習を重ねてみんなでハーモニーを作っていくと、切なくなったり嬉しくなったりと心震える場面がたくさんあります。
なんでもいいのです、仲間で分かちあえれば。

好きなことだけする休養日

ずいぶん涼しくなってきました。
朝晩はエアコンをつけなくても過ごせるほどに。

エアコンざんまいだった愛犬も、窓を少し開けて寝ることにだいぶん慣れてきました。

そんな過ごしやすい秋ですが、更年期のせいだと思われる私のやる気はなかなか戻ってきませんし、体も夏の疲れからいろいろ不具合が出ています。

だから一日完全にお休みをして、体も心も休養することにしました。

好きなことだけして過ごす事ってめち