人生の岐路・50代の不安な心をすぐにフッと軽くする身近なもの

50代で人生に不安を感じている人は多いのではないかと思っています。

残りの人生をどんな風にこれから過ごして生きて行こうか？好きなこともない、でもやりたいことがわからない、友達もいないなど不安に感じていませんか？

実はまさに私がいつも不安を感じていました。

ですが身近にあるもので心をフッと軽くすることができ、また習慣化することで心がズーンと沈んでしまうことがあまりなくなり、前向きに人生について

久しぶりの投稿！
私の大切なサードプレイス「オーケストラでの演奏会」の準備、練習、本番で大忙しでした。

心から楽しい！

こんなに充実して心が満たされることなんて人生であった？と思うほど素敵な時間を過ごしました。

いつからでもなんでもやれます！
元気な体と心さえあれば！

健康寿命

健康上の問題で日常生活が制限されることのなく生活出来る期間のこと

そんなふうにネットで説明されていました。

健康に毎日生活できることが、どれだけ幸せかわかるし、私のような50代にはとても大切にしたい項目です。　

でも健康で生活できることって、本当は老若男女だれでも重要ですよね。

また体と心は繋がっているから、心が元気でなくなったら体も元気ではなくなります。

体が元気でなくなれば、健康寿命

50代でスッキリさせた事

友達付き合いを簡素化50代になって断捨離したことのトップは「友達との付き合い」を簡素化したことです。

話の合わない、波長の違う友達と無理に過ごして時間を無駄にしたくないと思ったのです。

もともと話しをわせるのがとても苦手で、無理やり笑うのはもっと苦手でした。
だからなんとなくそういう友達とは自分から連絡を取らなくなりました。

また昔は悩みを聞いてもらったりしていたことも今はもう悩みそのものが

自分を好きになるために自分でできること

自分を好きになると、

毎日が楽しくなる。

やりたいことをやれる元気な気持ちになる。

充実していると感じる。

人と比べることがずいぶんと減る。

他人に優しくなれる。

朗らかになれる

私が自分嫌いを克服して感じるようになった気持ちです。

自分を分析するためのノート自分の思いをノートに書き綴ったことはありますか？

ノートなんて学生依頼使用したことがないという人もいるかもしれませんが、自

自分を好きでいるためのワーク

私の一番の大切にしている価値観は「正直」「正直」さえ大切にしていれば私は心元気で生きていける

正直ほど私を楽に気持ちよくしてくれるものはない

正直になると自分のことが大好きでいれる

人生が楽になる

毎日が幸せだと感じる

幸せを感じるハードルが低くなったせいで幸せだと感じる回数が多くなった

必要なのは物でもない、人でもない

私の心の中にある価値観「正直」を大切にすること

気持ちのズレ