息を吸う、吐く

こんにちは。
如何お過ごしでしょうか。
9月も駆け足で過ぎ、10月が訪れようとしていますね。
季節の変わり目、体調には十分お気をつけください。

さて、皆さんは、自分がいま、生きていることについて考えたことはありますか。
なんとも、眠れない夜の考えごとのようですね。

私はよく、あぁ生きている。と感じます。
生きているので、そう感じるのは当たり前ですね。
しかし、呼吸に意識を向けたり、心臓の拍動を常に感じているでしょうか。

もしかしたらいらっしゃるかもしれませんが、普段の生活のなかではあまり意識しませんよね。

ココ最近、といっても1月あたりですが、就寝前に瞑想を取り入れていました。
過去形なのは、現在サボってしまってなかなか出来ていないからです。すみません、飽き性でして。

瞑想といっても、10分程度の動画をYouTubeで再生しながらという簡単なものです。

しかし、これがとても良くて。

寝る前のたった10分でも、何も考えない時間を作ることで、すこし、心が落ち着くのです。


話は変わりますが、
生きる意味がわからない、
とか、よく口にしてしまったり、耳にしてしまったり、目にしてしまったりしませんか。
私は、
意味って必要なのかな。
って思ってしまいます。

悩むのは必要だけれど、答えが出そうで出ないとき、あるじゃないですか。
それと同じなのかな、と。

いま意味がなくても、意味が分かるまで生きてみようとか、ポジティブに捉えられたらいいなー、なんて、思います。

人生の目標とか、これが終わるまでは生きてみよう！って考えると楽勝な感じがするんです。

まだディズニーランドでお酒も飲んでないし、スカイダイビングもできてないし、友達と世界旅行もしてないし、親孝行もできていません。

そして、私には大好きなアーティストのライブが控えてます。
それが終わるまではこの世から去れません。
しかも、また彼に会えるかもしれないんです。
そんなチャンス、絶対に逃せません。

みなさんの、素敵なご予定はありますか。

今年の春夏にできなかったことはありますか。

まだ出会ったことのないわくわくを、この目で見たいと思いませんか。

屑で溢れかえっていて、
自分の、自分だけの、ほんとうの好き を見つけるのが難しい世界でも、信じられる意味 を模索できたらいいな。

そんなことを思っていたり。いなかったり。

息をしているだけでえらいのに、その上お勉強をしたりお仕事をしたり、そのうえ人や動物を思いやったり、自分を癒したり。
頑張り屋さんですね。

そして、出逢ってくれてありがとうございます。

今日もお疲れ様でした。
ここまで読んでくださり、ありがとうございます。

今日も明日も、福が渡りますように。