⑲私の温活

おはようございます。fukuです。

最近ホントに寒くなりました。
本格的な冬になるとあったかグッズで身を包むのでいつもモコモコしている気がします(笑)
靴下や腹巻、裏起毛の服、マフラー、手袋など。
子どもが野球をしていて、休日の日中は外にいることが多いので、
末端冷え性の私は、特に足先の寒さ対策に力を入れています。
靴下は、３枚重ね、時には４枚重ねにして履いています。
まず一番最初に、絹の五本指ソックス
次に、普通のソックス。
その上に足先用の貼るカイロを甲に貼り、
こたつソックスで締めます(笑)
そして履くのは、スノーブーツ！
最高気温が２，３度の時はもう１枚靴下履きます。
私の場合、これでホカホカあったかい！とまではいかないのですが、
冷たくて痛くなることはないです。

そして、３年前から毎日続けているのが「ショウガ湯を毎朝飲む」ことです。
これは真夏でも飲んでいます（冬に比べて量は減りますが^^;）
しょうがはホントに体が温まります。
朝起きて、お湯を沸かしてショウガ湯を飲むと体がしっかり起きてきます。
ショウガは、丸ごと１個を擦りおろして薄く平たくしてラップで包んで冷凍します。
凍ったら適当に割って、保存袋に入れて冷凍し、飲むときに飲む分だけパキっと折ってはちみつと一緒にお湯で割ります。
もちろん擦りたてが一番おいしいのですが、毎朝擦るとなると続かないので、この方法でやっています。

もうしばらく続く寒さですが、春を楽しみに乗り切っていきたいです。

今日も読んでいただき、ありがとうございます！