20200428

「デトックス」

連休がはじまります。この期間は、デトックス=手厚く自己メンテナンスをしてみてください。

まず、スカルプケアなど頭皮のマッサージからはじめてはいかがでしょうか？お気に入りのオイルを手にとり、頭に擦り込みます。この時に「ワクワクする希望」を描きながらしてみてください。思考優位になった生活や緊張感ある生活が続くと、頭皮が硬くなりがち。それでは未来に希望がなかなか描けません。

お風呂場は汚れてしまいますが(流せば大丈夫)、全身にクレイを使ってみてもよいと思います。土のエネルギーは疲労していると脱力感が出て逆に疲れやすくなりますので、ほどよく体力がある時に使うのがオススメです。土のパワーに包まれるだけで再生力がみなぎると思います。