20200713

【寝る前に】

寝る前に

どんな明日を過ごそうかワクワクするプランをイメージする

イメージしすぎて眠れないのは困りますが、ぱっと浮かんだ楽しいことを、明日にプレゼントする気持ちでイメージしてみてください。

明日できること、明日やりたいこと、でなくても、こんなふうになると、いいなーと漠然と思うことで十分です。

そして、眠って、一切を天に委ねます。