20200416

「気づきメモを取る習慣」

毎日、朝晩、検温をしています。

入院中以来、毎日習慣になりました。からだに意識を向けるところから一日がはじまり、１日が終わります。

毎日、気づきメモをつける習慣をはじめてみましょう。

自分の五感を必ずセットで、付箋に日付を書いて、出来事と合わせてもOK、工夫したこと、世間の話題になったこと、etc...

今は世界規模で乗り越えなければならない学びがあります。

今の気づきがのちの安全につながる予防につながります。

こんな状況だから見えること、感じること、変えたいこと、今が見えなくて何がなんだかわからないならば、その思いを率直に書いてみる習慣。

毎日の暮らしの中で、些細なことでも、少しでも自分で感じた気づきメモを増やしてみてください。