20200722

【太陽の光】

梅雨の候、なかなか晴れ間がありません。

晴れ間が見えない時は、ビタミンDを意識した食事がベスト。

気持ちまでふつふつ湿っぽくならないように、太陽をいっぱい浴びた食品を食べてバランスを整えます。