20200729

【モーニングアファメーション】

どんよりした日々が続くと、メリハリがつかず、だらだらとなってしまいがち。

そんな時は、モーニングアファメーション！

朝、目を覚ました瞬間に、布団の中でOKなので、今日という日をどんな日にしたいか？過ごしたいか？をイメージし、言葉にします。

それを毎朝、メモ帳に書き記すことも、ポジティブに過ごす方法です。また、朝起きたてのエネルギーで、なりたい自分をイメージし、夢を現実につなげる方法として、新月の願い事と同じくらい人気があります。

※モーニングアファメーションをすると、つくづく、今日という日の過ごし方は自分の気持ち次第であることに気づかされます。