自分を大切にするシンプルな方法

みなさんこんにちは深澤美琴です。

本日は”自分を大切にするシンプルな方法”についてお話をします。

突然ですが、質問です。

『あなたは今自分を大切にしていると自信を持って言うことができますか？』

もし、迷いなく”はい”と答えることができなかったのなら、ぜひ最後までこの記事を読んでみてください。

あなたがあなたを大切にするきっかけになるかもしれません。

たった一つのやって欲しいこと

自分を大切にすると言っても、具体的にどうすればいいのでしょうか？

答えはとてもシンプルです。

”自分の本当の心の声に耳を傾けてください”

ここで再度、質問をさせてください。

『あなたが今1番したいこと、叶えたいことはなんですか？』

自分の本当の心の声にいつも耳を傾けている人でなければ、きっと即答することはできないはずです。

自分を大切にできていない人の多くは、

”自分がやりたいこと”を押し殺して”自分のやるべきこと”を優先してしまいます。

自分はこうあるべき、こうしなければいけないという固定観念が、あなたの本当の心の声を妨げてしまうのです。

紙に書いてみる

自分の心の声に耳を傾けるには、具体的に何をすればいいのでしょうか。

まずは、あなたのやりたいと思うこと、本当にありたい姿を紙に書いてみることから初めてください。

やりたいこと、興味のあること、いきたい場所など簡単なものからで大丈夫です。

小さなところから初めて自分と向き合っていきましょう。

小さなところから初めて、自分の心の声を聞き逃さないような毎日を送ることができれば、

今よりもきっと自分を大切にしているあなたと出会えることでしょう。

いかがでしたでしょうか？

あなたの意見や気をつけていることが
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