デイケア　ご自宅でも体操を

どうも深草京しみず デイケアです。
深草京しみず　デイケアでは　皆さんにリハビリ時間の他に自主トレ（どんなものはか、またお話します）や体操に取り組んでいただいています。

けど、来ていただいている時にだけ運動をしていただいても、中々、筋力をつけたりは厳しいですよね。

ですので、深草京しみず　デイケアでは　デイケア担当のセラピスト（理学療法士や作業療法士）さんが、ご自宅で出来る運動などをまとめた冊子を作ってくださっています。

こんな感じです

注意事項もついてます

で、どんな中身かというと。。。。

それぞれの運動の方法が写真つきで、紹介してあります。
紹介されている運動については、何種類もありますが、それら全てをやっていただく訳ではありません。
セラピストさんと相談しながら、運動の種類や回数を設定してもらいます。
そして、それをデイケアが無い日にご自宅で行っていただきます。

ただ、ご自宅ではなかなか、一人ではやりにくいですよね。
そんな時は、大丈夫、デイケアを利用していただいた際に、セラピストさんが　やさしく　丁寧に　時々厳しく（シンドいなと感じるような運動も）リハビリを行ってくださいます！！

そうそう、運動冊子の裏側には　なんと

口腔体操用の歌もついています。

口腔体操用の歌もついているので、やってみてくださいね。

では、また！！