再開です。

2024年４月１日

毎日の感情の波が激しいこの頃

でもこれって、正常値なんだと思う

母として、大切な我が子を育てるが一番にはなるけど
その中でも自分の存在も忘れない

思考でパンパンになるけど、
そんな時こそ、

「私はどうしたい？」

この質問をする。

最近の私のメンタルでは、その質問に対して
すぐに回答は出てこない。
ということは、いっぱいいっぱいであるということ。

今の自分の状態をいかに把握しているのか。
把握したうえで、じゃあ、今の状態でできるベストorベターはどの位置なのか
その選択をすることができる。

私にとってはものすごい成長。

自分のことをよくわからない、他人軸で生きていた時は、
『まだ大丈夫、大丈夫』って暗示をかけて、大爆発なんてしょっちゅうだった。
ほんと少し前までの話。

母としても、自分としても、成長できていることはうれしい。
どんなに感情の波が激しかろうが、今の波が激しいということを
受け入れて、「今」できることをやる。

できない自分を責めることはもうやめ。
そうしようね。