#4　大会まで60日｜100キロ！

行橋別府１００キロウォークまで60日となりました。

現在週に30キロほど歩いています。
1回のトレーニングは10キロを基準にしています。
歩行速度は時速5キロなので計算しやすいです。

100キロウォークは10キロの積み重ねかなと思っています。
集中力途切れることなく歩けるちょうどいい距離かなと。

月に2回ほどは距離を伸ばして本場さながらの予行練習。
25キロや30キロ歩きます。

本番は市街地・アスファルトを歩くので
より環境の近い長崎街道を歩いています。

大会10日前には本番のルート後半を実際に歩く予定です。
実は昨年末に大会ルートを歩きましたが41キロ地点でリタイア。
後半は峠が3つある難関なので一度歩いておきたいなと。

完歩のためには準備が9割だと思うので
しっかり準備したいと思います。