在宅勤務だからこそ

2回目の緊急事態宣言により、再び在宅勤務となりました。それまでも週二回くらいのペースで在宅勤務はしていましたが、今回は月末まで完全版在宅勤務に。

職場勤務でないと、やはりかなりの運動不足に！通勤時間が無い分、毎朝日課のベランダで夜明けの冷たい空氣の中目覚めの深呼吸をしっかりした後、zoomで大好きな先生から教わったヨガを取り入れたストレッチで全身を緩めほぐしてから、そして一昨年より学び始めたレイ