自己肯定アップ⤴️大作戦
こんにちは。
いまは、おはようございます。
約１ヶ月まえから、自分のために始めたこと。
それは、
『ほめほめ日記』
日記とかブログさえ続かない私。
そして、以前から思っていたのは、
自分の自己肯定の低さ。
あるきっかけから、始まった。
この『ほめほめ日記』
一日の終わりに、
今日一日の自分を褒めることを書く。
自分に対しての評価のハードルが、
めちゃ！高かった私💦💦💦
でも、あえて、
こんなの良いの？
と、思えることを書いている。
例えば、
今日、朝起きれたこと。
仕事をやりきれたこと。
夜、洗顔した。
めちゃ！
ハードル低い設定。
最初は、違和感だらけ💦💦💦
今までが、どんだけ？
自分に厳しかったことか、
だから、いいんですー。
２１日続けられたこと。
そのくらいから、なんだろ？
自分の中で変わり始めた。
自分がめちゃ好きになり始めるのだ。
そして、先日
一ヶ月をやれた‼️
こりゃ、凄いよ！
ハードル低めでも、いいの。
私って、なんて、
素晴らしいのか😊
魔法のようだ🧙♀️
でも、そんな小さな事から、
魔法が始まるのだ。