★★★★幸せになるための訓練◯◯のおそるべし効果20240620

ヨガシャラYouTubeより

🔴優しさ思いやりは生まれつきではない。
訓練してなる。
お祈りの訓練、練習をしていると優しさ思いやりの心が湧いてくる。
お祈りと言っても自分のためではなく、世界平和とか誰かのために祈る。

お祈りしていると『オシトシン』が脳の中から出てくる。
ペットや好きな人と触れ合っている時も脳の中から出てくる。

🔴愛している人を思い浮かべて本当に幸せになって欲しいとお祈りをしてみる。
体や心が温かい気持ちになる。
ハートが温かくなる。

自然にお祈りが好きになる。
心から他の人の為にお祈り出来るようになる。
そのうち嫌いな人にもできるようになる。
あらゆる出来事に感謝できるようになる。

毎日ずっと続けていると、手を合わせただけでオキトシンがドバッと出るようになる。

お祈り🟰バクティヨガ　神様に捧げる
元々踊りもハタヨガもポーズで神様に捧げる。

＊オキシトシンは脳の視床下部から作られ脳下垂体から分泌されるペプチドホルモンです。
別名　幸せホルモン、愛情ホルモンと呼ばれ様様な効果があります。

【確かに、食事前に手を合わせたり、お祈りしようと手を合わせるだけで、以前に比べてハートがすぐに気持ちよくなる時がある。手を合わせて神様を想うと幸せな気持ちになったりする‼️
始めた頃は何も感じなかった。
これがもしかしたらオキトシンとやらがでているのかも♬お祈りをして終わるとスッキリと豊かな気持ちにもなる。続けよう。これを観てやってて良かったと思えた。
マザーテレサとか全く別次元の別世界の人と言う感じがするが、いつかあんな風に人のために愛を捧げられたら素敵だ。感謝🙏】