★ヨガシャラYouTubeより⑤あなたの第三の目　覚醒するか要チェック

右の鼻と左の鼻を押さえて息を吐いたり吸ったりするとどちらかが詰まってたりしないか？
どちらかぎつまってて当たり前なので気にしない。

ただ第三の目を開くには両方強く流れないとならない。
中央脈管は真空パックのように閉じている。

🔴片鼻呼吸をして左右両方完全に浄化され同じ位の強さになると真ん中の脈管が開く。会陰と眉間で三つ繋がってているので第三の目が開く

🔴身体を動かすヨガをすることによって、身体の歪みがとれて左右が整う。そうすると穏やかになる。

（何度か片鼻呼吸やったことがあるが、あれこれ色々手を出すより今やってることを真面目にと思っていたが、これもやろう‼️）