悩まなくなるコツ（捉え方や概念は人それぞれだと知っておく）
タイトルに書いた
＂捉え方や概念は人それぞれだと知っておく＂
言葉にすると、
そぉだよね〜って感じではあるのですが、
これをちゃんと日常の場面の中で
認識できている人はどれほどいるのだろうか？
と、思ったりします🙃🍀
わたしも昔よりは意識できているけれど、
ふとした時に
自分と相手が全く違う話をしているように
感じたり、、
自分の方が正しいみたいな
ものの見方をしそうになることが
まだまだあったりします😂💥
だから、まだまだ伸び代だらけで、
めちゃくちゃ氣をつけているところでも
あるわけなのですが🌷
個別セッションや、
感情の取り扱い方WSなどを
させて頂いてると、
人に対してイラッとしたり、モヤモヤしたり、
分かって欲しい！
みたいな氣持ちになる時だったり、
あの人おかしいでしょ⁈って
相手を責めたくなる時って、、
だいたいこの視点が自分の側だけになっていて、
相手視点が抜け落ちてる時だなぁって
よく感じたりもするんです😇🌼
だからこそ、
視点の違いがあることを
知っておくのは大切で、
そぉすると、変なイライラが減ったり、
相手のことを理解しようとして関われるから、
余計なストレスも減るなぁと思うんです🕊️🤍
例えば、、
空から何をイメージする？と、
聞かれた時に…
青い
広い
入道雲のある空
うろこ雲がかかってる空
朝日が昇る空
夕焼け空
夜空
星空
スカッとする
爽やかなイメージ
晴れやかなイメージ etc..
・
・
空と一言で言っても、
そこから連想するイメージは、
人によって様々だったりします💙
仕事ってどんなイメージ？と
聞かれたら…
楽しいもの
人に喜んでもらえるもの
やり甲斐があること
大変なこと
しんどいこと
雇われてすること
自分でチャンスを掴むもの
自分で拡大していけるもの
・
・
これまた人によって
仕事に対して持つイメージは様々です🧑💻👨🍳👨🏻🌾🤵♀️
これが全てのものにあるわけで🦥
だからこそ、
相手はどの視点から物事を捉えているのか？
を、知ることってとっても大切だなぁと
思うわけです🍀✨
AさんとBさんは同じものを見てるんだけど、
それぞれ全然別の意見に聞こえる。みたいな🪷
Cさん視点になれば、
2人が同じことを
違う角度からお話されてるんだなぁと分かる🕊️
みたいな。。
それこそ、
作業療法士時代のわたしは
視点が低かったので、
患者さんに対する対応とかリハビリ内容が
わたし的になんで⁉️って思う感じだと、
他のセラピストに
ちょこちょこキレてたのですが🤣💥
今思うと、
自分の方が患者さまのこと考えてる‼️
みたいな、変な正義感も少なからず持っていたし🫣
（ペーペーなのに 笑）
相手もわたしも、
患者さまにより良くなって欲しい
いい形で退院できるように
その後の生活が少しでもしやすいように
ってゴールは同じだったはずなのに
そこが見えなくなっていて、
どんな意図でそれをしてるのか？を
勝手な推測で判断して、
理解をしようともしてなかったと思うわけです🫣
そして、自分の視点も
ちゃんと理解してもらえるように
伝えようとしていなかった🫣
今思えば、ほんと恥ずかしいし、
生意気なことを言っても
普通に接して下さってた方々には
感謝でしかないのですが🙇♀️
だからこそ今は、
相手はどの視点でこぉ言ってるのかな？とか
どぉ捉えてるのかな？
と、少しでも理解したいなぁと
思っていたりするし、
なんだか自分の意図と
違うように伝わってるぞと思う時には、
どうやって伝えたらいいかな？を
考えたりもします🍀
少しでもお山の上の方の
視点が高く視野が広い状態で
物事を捉えられるように
日々トレーニングだなぁという感じ☺️🌷
Cの視点で物事を捉える練習としては、、
まず色んな視点があるという前提で
お話を聞くこと🤍
ここがないと、
Aの反対にBがあるとすら思えないし、
想像しようともできないので🙃
そして、その上で、
この人はどの視点から話してるのかな？と
考えながら聞くこと👂
分からないことは
勝手な推測をせずに、
＂こういうこと？＂って聞いてみること🌟
（ここも勝手に推測する人が結構多い🤣）
聞けば、同じ解釈か確認ができるし、
仮に違っても擦り合わせることができるから、
確認はめちゃくちゃ大事🪷
そぉしていくうちに、
だんだんと色んな視点で物事を考える幅が
広がっていきます🌈
そうすると、
いちいち感情的にもならないし、
悩みが悩みじゃなくなります🦥💓
わたしもまだまだ伸び代だらけではありますが、
色んな視点で物事を捉えられるように、
相手の視点でも物事を考えられるように
視点を変化させていきたいなぁと思います🙏✨
相手視点などを考える上でも、
まず自分のことを知って、
土台がしっかりしていることは
大前提大切です🌳
土台力を育てるポイントが知りたい方は、
こちらの本も読んでみてください☺️📙
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最後まで読んで下さって
ありがとうございました😊🌷
ふちこ
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