入院生活で徐々に浮かび上がった特性
きのうは3月3日、桃の節句、おひなまつりでしたね。
夜ごはんにちらし寿司や３色ゼリーがでて、ちょっとテンション高まりました。
今、２日ぶりのシャワーをあびてさっぱりとしております。
ふいにシャワー中思い浮かんだ、この入院生活で徐々に自分自身が感じているこれまで気づかなかった特性について、忘れないうちに記録しておこうと思い立ったので一文。
「入院生活」も気付けば15日目。
絶対安静の名のもとに基本的にはベッド上の生活で、お手洗いと洗面は自由意志のもと許され、病室外（自動ドア）の世界には基本的には車椅子。
（何回か少し先の自販機で水分を購入することは黙認されている、、気がする、、けど、看護師さんによっては、車椅子を発動してくれている状況）
内診や心電図、レントゲン撮影等、階を跨いだりするものは基本的に車椅子移動で、点滴のコロコロとともに看護師さんに押してもらって移動するような時間を過ごしております。
ひょーー、つい半月前までは考えもしなかった生活ですが、びっくりだねえ。
そして毎日毎日お医者さんや看護師さんへの感謝がつきず、こんなことでナースコールを押していいものかと葛藤し、本当にやばそうなときだけ、と思いながらもじゃあ本当にやばいときってどんな時なの？とかいろいろ考えてしまう。
そして、日中の活動強度が著しく低いせいか、夜眠れない。
大部屋っていうのもあるかもしれない、けれど、特段ほかの患者さんのいびきがあってもそこまで気にならないし、いろんな音もするけど、そんなに。
自分の身体が痛むこと、脈がはやくてなんだかずっとしんどいことが原因なのかしら、、と考えてはみたけど、結局解決せず、そんな日々。
基本的にまとまって眠れてなくて、１・２時間でなんだか目が覚めてしまうし、結局5時台くらいになると自分自身が寝るということをあきらめている気もする。
なんだかなあ、、という感じです。
ただ気づいたこととして、貧血が進んでいるから、ということで入院４日目くらいで取り入れられた鉄剤の静脈注射、これめっちゃいい。(笑)
はじめてやってもらった日、ここへきてはじめて３時間くらいぐっすり眠れて、しかも寝起きの身体がなんだか軽い。
これまでの家での生活の中の怠さとかふらつきとかって、もしかしたら貧血（というか鉄不足？）だったのかも、と思えるくらい、身体の調子がよかったです。
、、サジー、買ってしまったわ(笑)
まだまだ当分家には帰ることができなさそうだけれど、帰ったら定期的に飲んでみようかな。
鉄剤の注射も結局２・３日に１回なので、打ってもらったら次が待ち遠しい・・。トリコになりそうです。
さて、本題に戻りましょう。自分のための記録だからね。
「特性」なのか「こだわり」なのか、気づいていなかった「生活習慣」なのか・・真相はわかりませんが、これをしたら心が軽い、これができなかったら心が荒む、というただそれだけのものがはじまりですが、残しとこ。
いつの日か自分が訳もなくイライラしちゃったり、哀しくなったりしたときの処方箋、おまじない、ちょっとした日々の工夫レベルでいいので、自分を助けられますように。
シャワーでいいからお湯をあびて清潔にしたい
しょっぱなからなんやねん(笑)って感じかもしれないけれど、結構自分の中では重要なこれ。
これまで日々、家で生活をしているときは、所謂寝落ちもよくするし、お風呂を沸かしているのに面倒になって入らない、シャワーすら浴びない、なんてこともよくあったのに、入院生活、自由にシャワーにかかれないことが大変ストレスであることに気が付きました。
今、点滴を24時間しているため、どちらかの腕には常に針が刺さっていて、そうなってくるとあまり自由にシャワーを浴びることが難しいんだけれども、それでも２日くらい経ってくるとなんだか自分の脂っぽさ、不潔な感じが嫌になってくる。
身体拭きの温タオルや足湯を持ってきていただいて、身体を拭いたりすることもあったけど、それでは拭えない自分自身の不潔さに嫌になってテンションがさがってしまう。不思議ね。
洗面に制限はないから、毎日消灯時間前の時間に洗面台に向かって顔を洗うわけだけれど、それでは物足りず。髪の毛もミディアムくらいだし、そこまで汗をかく季節でもないから、いけるかな？とはじめは思っていたけれど、シャワーを自由に浴びることのできない日々、がとっても苦痛。
あーこんな自分、知らなかった。
直接的な表現が心に刺さって泣いてしまう
今いろんな部分が弱っているからかもしれないけれど、悲惨なニュースや家族からの他愛無いLINEでのメッセージ、気の置けない間柄だからこそのそういう距離感といったものが今の自分には地味にきつい。
昨日もどうしたってことないことなはずなのに、無駄に涙が止まらず、メッセージのやりとりも無理やり終わらせてしまった。
少し時間をあければ心持ちも変わるのかな？と思っていたけれど変わらず、返事もできない状態で今に至っています。みんな私のことを思って投げかけてくれてるのは理解できるけど、心がついていかない、そんな状況です。
もうすこし時間をかけてみようかな・・。
ゆっくりとご飯をたべることって楽しい
病院食、当然かもしれないけれど毎回出てくる時間が決まっていて、８時・12時・18時の３回、ご飯をいただいていて、家にいたときでは考えられないくらいゆっくりとした食事の時間をもらっています。
毎回毎回ひとりでご飯に向き合うなかで、なんだか昔の生活を思い出してきて、「食事ってこうやってとってたなあ」とか「ひとつひとつの食べ物に時間をかけると味もよくわかるし、おいしいって思うなあ」とか、忘れていた感情を色々思い出します(笑)
本当に就職してからは食生活がおざなりというか、適当にその場を満たすためのご飯かもしくは勢いに任せてお酒を飲むかとかそういった時間ばかり過ごしていたので、大事にごはんをゆっくり食べる、という時間が心の安寧につながることを思い出した気がする。
これは退院したらちゃんと意識して向き合いたい、とめちゃめちゃ思っております。(笑)
ゆっくりと味わって、大切に過ごしたい。
身体がむくむとイライラする。
人生で初めて、っていうくらいむくみました。
びっくりしたよ・・・足先から太ももまで見たことのないぱんっぱんなむくみ、人ってこんなにもぎゅもぎゅになるのね！？って恐ろしくなりました。
怖くなってきて、着圧ソックスを履くも、改善せず、今は太もも上までの着圧ソックスを履いて凌いでいる・・(笑)
怖すぎて楽天でむくみとりローラーを購入したので、早めにコロコロしたいねえ・・。
きづけば2700文字を超えてしまった！
また気が付くことがあれば書きとめて、自分自身の糧になればいいな。
あとは、今食べたいものシリーズもまた記録したい。
しゃ。気持ちは明るく、日々過ごすのだ！