20210505「一年間日記を書き続けたけどどうなのよ？」
今日で日記を書き始めて丸一年になる。28年生きてこんなに継続して日記を書いたり何かを習慣づけて続けたことは無いので結構な快挙だ。
どうせ引き籠ってやることもないGW最終日なので、日記を書くことで自分に何か変化が起きたか考えてみたいと思う。
▼私が書いている日記の概要
上に初回の日記を貼っているが、当時は初回の緊急事態宣言中であまりにも暇だったので手帳に日記を書こうと思い立ち、手帳に書いた日記を一週間ごとにまとめてnoteに転記していた。それも最初はネットにあげる予定が無くて、2週間後くらいに「人に見せた方が継続できるだろう」と思い立ってnoteにあげることにした。
それからも手帳に書くスタイルは少し続けていたが、今は完全にnote直書きばかりになっている。一週間ごとにまとめるのが基本だが、たまに興が乗ったらその日だけの日記を書くこともある。最近は全然していないが、喋るタイプの日記もあげたことがある。
「ジングルがあるのいい」などと好評な意見ももらった。12分録音するのにも途中休憩をはさんでいたり、録音後に編集をするので音声日記にするときっかり1時間程度かかる。これを書くときに一通り（五日分しかない）聞き直してみたが、今はこんなに喋れるほどの出来事が起きていない気がする。またやりたいとは常々思っている。
このほかに一週間ごとにまとめた日記を更に7本まとめて「日記四十九日」というマガジンにしている。いつだかの日記に書いた気がするが、「私はもしかすると40日～50日くらいのスパンで短期的なブームが移り変わっているのではないか？」と思いまとめている。
▼私が日記を書いている目的
最初は暇つぶしのような感じで始めた日記だが、文字通り日々の記録となるので、見返して自分の調子やテンションを図ることができるので重宝している。（前提として、私は自分が書いたりしたものを見返すのが結構好き）
さっき挙げたマガジンも、目論見通り自分の中での短期的ブームが見える。最新のものは本気でウマ娘しかしていないし、そのひとつ前はマイクラしかしていない。
49日の中でテーマが見えるのも面白い。一番最初のマガジン（確か2日足りない）では当時の上司に混乱と憤りを感じていたら、ちょうど次のマガジンが始まるときに自分がその位置に就いてしまってまとめた甲斐があるなと当時は思った。
途中から意識して「季節ごとのイベント」を書くようにもなった。これはクリスマスや節分などのことではなく、例えば「衣替えをした」「寒くなってきたので布団を厚いものにした」などという生活における季節ごとのイベントだ。この先寒くなってダメ着を出したときに去年はどうだったかと見返してみて似たような日付に同じことをしていたら面白いかもしれない。
▼一年間日記を書き続けたけどどうなのよ？
この連休が始まった時から「一年経つし、5/5に個別記事で日記を書こう」と思い『一年間日記を書き続けてきたけど私に何か変化は起きたのか？』と考えていた。
結論、ぱっと見なにも変わっていないように思う。一日の中に一時間ほど（日によるが）パソコンで日記を書く習慣がついた人になっただけのような気がする。
私は人と比べて過去のことを覚えていられない傾向があるように思う。『今』のことしか考えられない。
今年の2月にTwitterを始めて10年が経った。私の癖でたまに「自分のID （検索語句）」で過去のツイートを検索して掘り返しリツイートをしまくることがある。あれは自分の記憶があまり無いので「あの時どうしてたっけ」「推しはどんなんだったっけ」とタンスをひっくり返すように過去のツイートから記憶を探している。
以前フォロワーに「アカウントがあむさんの外部記憶装置」だと言われたことがある。これがまさしくその通りで、自分でも気づかないうちにそういう使い方をしていたとその時自覚した。
今後このnoteも同じような使い方になっていくと思う。日記四十九日としてマガジンにまとめているのも、noteは過去の記事を検索するのがやりにくいなと思ったのが理由の一つだが、割と最近になってからTwitterと同じように自分のIDと単語で該当の記事を検索できることを知った。これで掘り返しができる。
私は以前双極性感情障害で心療内科に通院していたことがあり、その時「日々の記録を付けてくださいね」と言われていた。だが「めんどくせ～」と思ってやっていなかった。
通院を始めた頃よりも症状が寛解してきたこともあり、次第に病院に行く意義もよく分からなくなって自分から通院をやめてしまった。そもそも通院の目的は「完治」ではなく「双極性という性質とうまく付き合っていく方法を学ぶこと」も含まれていたのでより分かりにくかったように思う。
病院で習った方法とは違うが、今日記を書いていることが私なりの日々の記録になっている。繰り返し言うが、私は「病気が完治」したのではなく「双極性という性質を持って」いるので、今も大はしゃぎした日の次の日の日記を見ると目に見えてテンションが低かったり文字数が少なかったりしてウケる～と思っている。
Twitterよりは細かく日々の記録を付けたものが一年分溜まった。書きたいこと、書けないこと、書かなかったことはそれぞれあるが、自分の調子に関する予習復習になるかもしれない。これからの一年はもう少し変われるかもしれない。
▼普通に今日の日記
変な時間に寝たので昼まで寝ていて、インターホンの幻聴が聞こえるので「誰も家に用は無いやろ」と思いそのまま寝ていようと思っていたが、「ニホンネコだ！！！！！」と思い出して覚醒した。慌てて下に降りたけど不在票しか無かった。
佐原と電話しながら部屋を軽く片付ける。佐原は今モンハンにどっぷりなのでやろうよおやろうよおと言われたがマイクラがあるのでと断った。私は先日やったAmong usが面白かったという話をしてやろうよおやろうよおと誘ったが、モンハンで忙しいのでと断られた。
ハヤシさんの本をほぼ丸パクリしてつくろうと新拠点の作成を開始した。広さとかなんも分からん。大きい厩舎もこの近くに作りたいんだが…
ニホンネコで買ったワンピースとブレスレットが届いた。かわいい。ブレスレットもかなりいい。
だが、胸がキツイ！正直首がキツイかしらと思いながら買ったが、胸がきついのは想定外だった。でもかわいいので着たい。夏のおとなしくできそうな日に着て行こうと思います。
服が入ってた箱に描いてあった。かわいい。
推しのMC向上トークライブを配信で見た。もちょカケが無くなった代わりなんだろうか。本当に向上心があるのがめちゃくちゃ推せる。セットが出演者も見たことが無いところでびっくりした。
向上心があるのはすごく良いんだけど、ひのきのぼうで魔王（スーマラ田中さん）に立ち向かうのはあまりにも無謀だった。お手玉にされてたし。そのあとスマイルの瀬戸さんも挑んでたけど、MCじゃなくて完全に飼い主だった。終わった後に「俺もMCやりたなくなってきた…」って言ってて魔王怖いなと思った。
あとは一日中ちょっとだけ歯が痛いですね。知覚過敏えぐくなってきているのかなんなのか…歯医者行こうかな…
▼これからの一年をどうするか
「一年間何かを習慣づけて継続した」ことはおそらく自分の人生で初めてのことだ。ちょっと勢いづけてもう一つなにか習慣を上乗せしようかと思う。
それは運動です。
今の仕事は自分の就業経験上一番長時間椅子に座っており、前職より明らかに体力が落ちてきたと3ヵ月目にして自覚してきました。
それ以前に体重が人生最高記録を更新し続けており、このまま行くとかなりヤバいです。ということを今ここに宣言して、自分をせっつこうと思います。
今のところ出来そうな運動は『一日に30分ほどフィットボクシングかリングフィットのどちらかをやる』になると思う。とにかく『一日30分運動をする』という習慣を今度は付けて行こうと思います。付けます。日記に書いたりするかは今検討中です。
運動の目的、目標としては①体力をつける②筋肉をつける③体重を減らすという順序で行こうと思います。フィットボクシングもリングフィットも以前やった時に筋肉がついていたので、体重を目標とすると減った感じがしなくてモチベーションが維持できなさそうだと判断しました。それよりシルエットが細くなればオッケーとします。あって良かった全身鏡。
明日やろうは馬鹿野郎という言葉もありますが、明日から頑張ろうと思います。
この記事のサムネには昨年5/6のうちのタンス上の写真を設定しました。最後に、今現在のタンス上の写真をご覧ください。
きちんと片づけをするようにしま～す。ごめ～ん。
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