朝が劇的にラクになる！2児ママの時短家事ルーティン
「朝がいつもバタバタで疲れる…」
子どもたちを起こして、朝ごはんを準備して、送り出して…。2児のママにとって朝は戦場のような時間ですよね。私も以前は朝の忙しさに追われてイライラすることが多かったのですが、今では時短家事のルーティンを作ることで、余裕を持って過ごせるようになりました。この記事では、私が実践している「朝ラク」時短ルーティンをご紹介します！
1. 前日の夜に準備を済ませる
朝の時間をラクにするためには、前日の夜の準備がポイントです。具体的には以下のことをしています：
① 次の日の子どもの着替えは済ませておく！
服選びで悩む時間をゼロにするために、前夜に子どもたちは翌日着ていく服を着て寝る！小学生の娘はパジャマもお気に入りを着て、学校にもお気に入りの服を朝選んで着ていきますが、下の子はパジャマを好まず、洋服を着て寝て、翌日の着替えを省いております。笑
② お弁当のおかずは前日の残り物！
下の子が毎日お弁当ですが、前日の夜ご飯の残りのおかずをたくさん作り、冷凍しておけば、朝は回答して詰めるだけ！
③ 子どもたちと明日の予定を確認
子どもたちの学校や保育園で必要なもの（体操服や上履きなど）を夜のうちにカバンに入れてもらっておきます。
2. 朝のルーティンをパターン化
朝の時間をパターン化することで、何をすればいいのか迷わず行動できます。
私の朝の流れ（30分のタイムスケジュール）
6:30 起床
自分の身支度を済ませ、コーヒーを飲みながら一息つきつつお弁当用の冷凍ごはんとおかずをレンジで解凍。6:45 子どもたちを起こす
子どもたちは目覚まし時計の音で起きることも多いですが、起きないときは軽く声をかけます。6:50 朝食準備
朝食は簡単なものを心がけています。トースト、ヨーグルト、フルーツなど。7:10 朝食タイム
子どもたちと一緒に朝食をとります。ここでスケジュールの確認も。7:30 送り出し準備
上の子にランドセルを持たせ、元気に送り出した後、下の子にリュックを持たせ保育園へ出発します。
3. 子どもたちを巻き込む工夫
子どもたちに自分でできることを任せると、ママの負担が減るだけでなく、子どもの自主性も育ちます。
① お小遣い制を作る
100均でカレンダーとシールを購入し、お手伝いごとの金額を決め、できたらカレンダーのその日の欄に金額分のシールを貼って月1回集計してお小遣いを支給する制度を導入しました。テストでも100点を取ったらプラス20円！笑
② 早く準備できたらご褒美タイム
全部の準備が早く終わったら、夜の歯磨きタイムにYouTubeを見る時間を設けています。これが子どもたちのモチベーションアップにつながっています。
4. 時短アイテムを活用する
効率的なアイテムを取り入れることで、さらに朝がラクになります。
自動コーヒーメーカー
ドリップする時間はないので、コーヒーメーカーに頼っています。今欲しいのは豆と水をセットしておけば良い全自動タイマー付きコーヒーメーカーです。
電子レンジ対応のお弁当箱
前夜の作り置きおかずをそのまま温められるので便利です。
5. 完璧を求めない！柔軟な心を持つ
最後に大切なのは、「完璧を求めない」こと。多少予定通りにいかなくても、「まあいいか」と柔軟に考えることで、気持ちに余裕が生まれます。朝のストレスが減るだけで、その日一日が楽しくなりますよ。
まとめ：時短家事で朝に余裕を作ろう！
朝をラクにするためには、夜の準備や時短アイテムの活用、そして子どもたちを巻き込む工夫が効果的です。少しずつ取り入れることで、朝のバタバタが解消され、笑顔で一日をスタートできるようになります。