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#早朝覚醒

休日の早朝

に目が覚めたら皆さんは何をしますか? 

想像でも、実体験でも…💡

平日はぱっと起きれずばたばたなのに、休日は早朝覚醒してしまう最近です。

睡眠不足は脳が疲れて、夕方くらいから気持ちが落ち込むって経験してるから、本当はそんなに早く起きたいわけではないけれど…

負担なく休日早くから活動できる、と捉えてみるようにはしています😳

同じような方はいるのかな?とか

皆さんは何をして過ごすのだろ

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