プール覚え書き
スイミングで教えてもらったこと。
かつて私が、どうやって泳げるようになったのか、もはや記憶の彼方だったので、スモールステップを思い出すきっかけになってよかった!
ビート板でアップ
[クロール]
ビート板+手(息継ぎ)
☆ストップした状態で、フォーム確認
☆息継ぎ側のみから
スティックで手を回すタイミングをコントロール
[バック]
ビート板抱っこ
ビート板+手
[水遊び]
ぶくぶく
ヌードルでフロー+ばた足
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スイミングで教えてもらったこと。
かつて私が、どうやって泳げるようになったのか、もはや記憶の彼方だったので、スモールステップを思い出すきっかけになってよかった!
ビート板でアップ
[クロール]
ビート板+手(息継ぎ)
☆ストップした状態で、フォーム確認
☆息継ぎ側のみから
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