【モデルレッスン】 基本　立つ〜壁を使う〜

また立つ！？
まだ立つ！？

立つって大事なんです
だって人間って1日の数時間立ってるんですもん

ちなみに立つについての動画は
今後あと4本くらいあげる予定です
こだわりますよ！立つ！

さて今回は壁を使って立ってみようと思います

踵、お尻、肩甲骨、後頭部を壁につけます
ここでポイントなのは
お腹を引き上げて、腰の後ろに
手の平一枚分のスペースを空けること