「Youtubeほど優秀な教師はいない」「キャンプ飯、統計、メイク、政治、神経科学、太極拳、punkin、百合漫画、house 」2022/04/01の日記
第1章〜要約〜
体調は良好、約85点くらいの1日だった。
嘘みたいに色々なことをやった日
常日頃嘘を楽しみながら生きているので、4月1日は私にとって何も特別な日ではない。なので、いつも通りの日記を書く。
今日は笑ってばかりの日だった。取り止めがないことを沢山して、色々な脳の使い方をして、めっちゃ楽しんだ。
どこの世界にキャンプ飯、統計、メイク、政治、神経科学、太極拳、punkin、houseについて1日の間に学ぶ人間がいるのだろうか。
第2章〜筆記開示／印象羅列〜
・今日一日の傾向として、創造性と好奇心がかなりオープンだった。どうも旅と引きこもりを交互に繰り返すと、創造性と好奇心がいい感じに発揮されるらしい。
これからもそういう生活が続けようと思う。旅しっぱなしも、引きこもりっぱなしもどちらにも弊害があるようで。
・朝からコルトレーンを聴いていた。アダルトで瀟酒な夜だけでなく、気怠げな朝に聴くのもいいものだ。Venovaで吹く課題曲としてもいい。
・台本をチラッと書いた。脳科学の知見に基づいて、倫理と常識の逆側にある幸福を得る方法について色々と。健康的な自殺、他人を見下す習慣をつける、などパワーワードを連発する予定。
・プーチンの心理分析を聴きながら、ヨガの要素が織り混ざり、いよいよ混迷を極めてきたいつものストレッチセットをこなした。
思い付きで太極拳も調べてみたが、このエッセンスも取り入れたい。
ジジババがハマる何の役に立つのかよく分からない動き、程度の認識しかないが、ダンスをやってる身としてはスローモーションの練習、振り付けの参考など副次的な効果が色々と見込める。
どちらかというと演舞、実践、格闘的な要素が強いものの方が動きとしては面白いが。
この方の演舞？は素晴らしい。静動、どちらの動きも呼吸との合一、軸の維持、筋肉などに裏打ちされているからだろうか、完璧にコントロールされている。一朝一夕で身につくものでは無い凄味がある。黒帯ワールドは昔躰道の動画にも驚かされたな、何度も見返す価値があるチャンネルだ。
・今のところ我がストレッチセットにはフィットボクシング、消防士の体操、Jazzのアイソレーション、Poppin'のロール、Animationのコブラ、ヨガ、180度開脚のためのストレッチなどが混ざっている。
既に闇鍋だが、これから更に混沌とさせていくつもりだ。ヨガからは英雄のポーズやダウンドッグ、テーブル、チャイルド、ボウ、ピーコックなどを取り入れたいし、太極拳からも色々と取り込みたい。
これらを呼吸と共に行なって、身体感覚によるダンスへのいい感じの波及効果、注意集中力の向上、代謝の改善、ストレス軽減などを狙いたい。
・統計の基礎を学んで、新しいことを学べることにテンションが有頂天になった。四方範囲とか、変動係数とか、かっくいー言葉の数々を噛み砕いて理解しながらテンションがあがった。
・シノシマライセのような見た目になりたいなと思い軍服や学生服について調べていた。ナチスな軍服が異様に格好いいので、適当にカスタムして普段使いでもしようかな。
ヴィクトールフランクルの夜と霧を読んでいるので、ナチスがしたことのえげつなさは知識としては知っている。
それが世界でどれだけタブー視されているかも、小林賢太郎の件などを見れば想像はつく。
だがしかし、ナチスが当時の民衆を魅了していたのは事実だ。総統閣下は諸手を挙げて迎え入れられていたのだ。
私は「臭いものには蓋というスタンス」が大嫌いだ。不快な感情が湧くものほど、それに向き合い分析し、学び、繰り返さないことが何よりも重要だ。蓋をしているだけでは学びなんてない。
だから、ナチスのことをただタブー視するのは間違っていると思う。多くの人間がなんとなく思っていることに疑問を投げかけられる人が少なかったことも、あの惨劇の理由のひとつだろう。
私は自分の考えを見た目に反映させるために服を着たい。それゆえ、タブーに切り込み学ぶきっかけを作るために軍服が着たい。そのうちね。
・punkin'の復習をした。基本的な手の動かし方の習熟度が上がった。足の引き方で裾を引くような、という形容を思い付き「ヒストグラムの歪度が高い左に裾を引くグラフ」と頭の中で繋がった。統計とpunkin'が繋がるのなんて私くらいのもんだろう。
格好良すぎるんだよなぁ…難しそうなので基礎を固めながら少しずつ練習して完全に自分の血肉にしてやる。そうさな、余裕を持って3ヶ月くらいは欲しい
何を熟練するにしても、要素を分解して、各要素のコツを詳細に言語化することは習熟の近道だ。
マインドマップにて、動きの細分化と各ステップの意識することを書き連ねて、効率的に覚えよう。そういえば効率的な習熟方法の動画がDラボにあったっけ。学習効率を高めるための譲歩をまとめたマインドマップに追加しておくか。
・メイク入門者として、道具と機能、全体像についてざっくり把握した。
肌は産毛剃って、洗顔して、下地作って、ファンデのせて、パウダーで守る。眉はアイライナーで書く、まつ毛はビューラーでカールさせて、マスカラでボリュームを出す。アイシャドウで色々とお絵描きをする。アイシャドウは面白そう、どれだけ印象を変えられるのだろうか。
個人的に気に入ってるのは、とりあえずあてもなく色々と調べてから「まず道具の種類とその機能を把握しよう」という戦略を立てたこと。
前提として、美容界隈に於ける主な購入層は、科学的知識に基づく判断や、論理と分析と根拠の精査による冷静な判断などしていないだろう(偏見)おそらくは口コミであるとか、インフルエンサーの影響が強いのだろう。
だから、売り込む側にとってはカモばかりであり、適当な理由を並べて高額で売りつけるようなことが横行しているのだろうなという邪推があった。
効果があるのかないのか判別しにくいうえに、無駄に高いものなど買いたくないなという気持ちがあったからこそ、道具の種類と機能から理解するという順番は非常に役に立つ。
役割を理解し、目的を定めれば「機能を果たせる、できるだけ安いものを買えばいい」という指針ができるからだ。ただでさえ右も左も分からない界隈、指針があるのは大事なこと。
基本的には100均で、たまにキャンメイクやらなんやら道具を揃えて色々と試したい。
次は、メイクブラシでアイシャドウでも乗せてみようかと思う。ファンデやらなんやらはもう少し検討したい。性別の壁をぶち壊すために、楽しみながら知識と技術を増やしていこうと思う。
・久々にギターを弾きながら、その着せ替え人形は恋をするを観て「ギャルになりてぇな」と思いギャル風メイクの仕方を観た。
感情表現が豊かで幸せそうな子は見てるとこちらまで幸せになる。俺もああいう存在になりたい。とりあえずは笑っておこう、今日のように。
で、精神性だけでなく見た目もなれたらいいなということで、そのうちギャルになろうと思う。お前が黒ギャルになるんだよ！
・昨日の夜に仕込んだ親子丼風炊き込みご飯が抜群に美味い。割下はリュウジのを参考にしているのだが、この割合が本当に美味い。
第2章〜特筆事項〜
1節〜屋外調理のモチベになったYoutuber〜
また神を見つけてしまった。
もうね、ずっと見てられる。そして発想の柔軟さに驚かされる。
屋外調理の方法を色々と検討している今の自分には最高の教科書だ。
調べてみたところ、3合サイズの大きめメスティンも売っているらしい。
買わない理由が永遠のゼロ。
スキレットは使用用途が限定的だし重いので買うのをためらっていたが
2つ重ねてホットサンドメーカーのように使う方法には可能性を感じる。
これは買いだな。
こんなに楽しいことに溢れている世界、死んでる暇なんてないな。インスタを見ると写真もあげているようで、私もいつかカメラが欲しい。
やりたいことは尽きない。
死ねばない理由をそこに映し出せ。
2節〜〜
3節〜〜
4節〜〜
5節〜〜
6節〜〜
7節〜〜
8節〜〜
9節〜〜
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第3章~健康基盤/継続習慣~
1節〜睡眠〜
2節〜食事〜
①今日の炊飯器飯は親子丼。鳥もも肉を2枚贅沢に使ってめちゃ美味でした。
②今日のスムージーはフルーツミックス、ブルーベリー、パイナップルの混合。砂糖を入れなくても十分甘くて美味い。
パレオな男の記事曰く「ヨーグルトとフルーツはそれぞれ200gくらいが適量」だそうで。ずっとそのくらいの量をとってたので俺には朗報。これからも続けていく。
3節〜運動〜
・HIIT/[50:25]×8+4
足がめちゃくちゃ追い込まれたので明日は筋肉痛確定。
・dance
punkinの新規振り付けの練習と、poppinのロールとヒット、Houseのステップの復習などををやった。明日はJazzとbreakin'あたりをやりたいな。
4節〜瞑想〜
今日の瞑想時間は約20分ほど
瞑想時間が少なくなってきているので増やしたい
5節〜語学〜
今日の音読は3章白文翻訳と復習,
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〜総括〜
今日もいい1日でした。