筋トレが止められません！
今日も朝と夕方に筋トレを含めた有酸素運動とクールダウンのストレッチをしっかりやった。
自分の身体の調子を整えるには、筋トレが一番手っ取り早い。
運動が習慣になっているからやらないと、イマイチ調子も出なかったりする。
しかし、今朝は私はとんでもないイタイミスをしでかしていた。
朝に飲まなければいけない薬をゴッソリ飲み忘れていたのだ。
これは、イタイミスだった(-_-;)
まぁ、あるあると言えばあるあるなんですが。。
薬を昼に飲み、何とかメンタルの調子も上がった。
そこで、少し何かを作り出す事について書きたいなあと思う。
ゼロから何かを生み出す事。
アウトプットもその一つの方法で、使いようによっては、自分を発見したり、自分を鍛えるための良き試金石になってくれる。
noteはそんな場所にも思う。
私がキツイ筋トレを毎日やるのも、昨日や今の自分を超えた自分に出会いたいなと言う思いがある。
アウトプットをしていると、そう言う欲が出て来る気がするのだ。
それは、自分の健康にも繋がっている事を感じる。
呼吸が落ち着いて来たり、食欲が落ち着くのもそのお陰だと思う。
今日は今日の昨日とは違う私がいて、昨日よりも少し何か成長していたい。
そんな欲が湧くのだ。
アウトプットをしていると、自分に対して欲張りになる。
しかし、今朝の薬飲み忘れはイタイミスだった。
それでも、スキをくださりありがとうございます。お気持ちがとても嬉しかったです。
