【自分を大切にできていますか？】

『コンちゃんの言葉がすごく響いた』
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クラスの最後に行っている
「セルフファンワーク」の後に
レッスン生の方からいただいた一言です。
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全員がZOOMの画面と音声をオフにして
自分だけの空間を作り
その日の自分を
自分自身で褒めてあげるワーク。
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フリミの理念である
「自分の一番のファンが自分自身」である生き方。
を目指すために行っています。
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ほんの1分足らずの時間ですが
自分自身に寄り添い
気持ちを向けてあげることで
自分の心を満たしていくことができます。
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時には、涙が溢れてくることも…
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私たちはどうしても
欠けているところに目を向けてしまいます。
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それは、脳の仕組みとして
仕方のないこと。。。
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だからこそ意識的に
自分自身の足りているところに目を向けて
愛情を注いであげることが必要だと
フリミでは考えています。
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最初は気恥ずかしく感じるかもしれませんが
習慣化していくことで
少しずつ心が慣れて満たされていきます✨
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みなさん
今日も一日お疲れ様でした🍀
頑張った自分をしっかり労ってくださいね😊