「1日3時間の1人時間を確保せよ」── 非生産的な時間が人生を豊かにする

【はじめに】

現代社会は、常に「生産性」が求められる。

SNS、仕事、友人との予定── 何かをしていないと、取り残されるような感覚になる。

でも、本当に大事なのは、「何もしない時間」 だ。

1人で過ごす時間を確保することで、人生のヒントが見えてくる。

✅ 1日3時間の「1人時間」を持つ
✅ 非生産的な時間が、実は最も価値がある
✅ インプットが増え、人間関係の整理ができる

1人時間を意識的に確保することで、人生は驚くほど変わります。