「夏風邪」

暑い暑い暑い日が続いております。

私は1週間ほどダウンしておりました。

外部と内部の気温差にやられました。

あとは睡眠不足。

2時間睡眠は1ヶ月が限界ですね。

自分の限界を知れました。

毎日　口内炎とも格闘しております。

20代まではよく動くことを意識しますが、

動きすぎには注意ですね。

私の悪い癖がでちゃいます。

再起不能になるまで動き続けて、

ダウンするのが私のお決まりです。

もっと賢く生きようと思います。


今年は健康的に動き続けることを

目標にしようと思います。

暑い日が続いておりますが、

お身体にはお気をつけください。。。