ダイエット23～30日まで病気で痩せる
養分脱出計画です。
これはダイエットの記事です。
このアカウントを始めた時点で私は41歳 172cm 82kgです。
順調に中年太りを続けて、2022年には89kgまで太りましたが、
自己流のダイエットで何とか80kgまで痩せました。
しかし、2024年に入ってからリバウンド始まったので、
新しいダイエット方法を記事内で試して行きたいと思います。
ぜひ参考にしてください。
ダイエットを始めるにあたって大切なのは目標設定です。
私の目標はこちら
2024年の目標：大晦日時点で75kg
2024年のノルマ：78kgになって健康な人が2万円割引になる保険に入る
スタートは2024年8月16日からとします。
とりあえず最初にやるダイエット方法は
〇炭水化物を抜く
です。
記事の感覚が空きましたが、
この理由は1週間体調を崩していました。
検査結果はコロナでもインフルでもなかったのですが、
喉の強い痛みと微熱が1週間続いて、
微熱は今もまだ続いています。
食欲も減少していたので、運動しなくても結果的に痩せましたね。
これは良い痩せ方ではないですが80キロを切りました。
とりあえずは体調回復に専念して、
その後は、ジムに行って今の自分にあったトレーニングを考えようと思います。もしくは、マンジャロをを試してみようかと思っています。
正直言ってダイエットはお金が必要
副業があれば我慢する必要はありません。
私は無料情報で８０万馬券を的中できました。
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