ご自愛したい🍯
家でできるわたしを満たすこと
自分を大事にすると書いて、ご自愛と読むのです。
◆音楽をかける
その時にぴったりのものを。
◆美味しい飲みものを用意する
別に白湯にレモンでもいい。水分は大事。
◆掃除してスッキリする
最初はトイレだけ。やる気になったら掃除機。ノってきたら疲れない程度に。
◆照明や鏡のほこりをふく
ワイパーは簡単で良い。毎日毎日なんでほこりは生まれるんだ。
◆本棚、積読を眺める
たまには消化しようね(^^)増やしてばかりだからね(^^)
◆夫にくっつく。全体重をかけて全力で甘える。まるで3歳児のしがみつき
◆部屋のインテリアを、眺めて、微調整する
◆サンキャッチャーの虹を眺める
これが全部流れ星だったらな〜、地球の終わりだな
◆画集を開く
◆ウクレレ、ピアノを弾く
◆庭、植物の世話をする
◆ちょっとそこまで散歩する
近所の庭の花たちの具合をチェックする
◆クローゼットの服を眺めて整理する
(断服式の一歩手前ぐらいの整理)
◆窓から好きな景色を眺めてぼーっとする
◆ウィンドウベルのかすかな音を聴く
◆何もしないで布団から出ない自分を許す