Step3　5週目　走行距離73.8km

11/21 月 15.0km 10kmビルドアップ走
11/22 火 8.3km Jog
11/23 水 －－－
11/24 木 10.0km Jog
11/25 金 －－－
11/26 土 30.0km 30kmペース走
11/27 日 10.5km Jog+WS5本

30kmペース走
呼吸も乱れることなく安定したペースで最後まで走ることができた。
今までになく楽な感じだったので、あと12kmも走り切れそうだ。