会議でたくさん話す=いい、会議で話さない人=悪いではないのですが、やはり会議中のファシリテーションや確認、情報共有など自分にできることはそれぞれあると思います。
貢献しようとする姿勢が大事だと思います。それが結果的に自分が助けてもらえることにもつながりますよ。
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