Food Smile No.29

あいさつ

どーもれつきです！
最近風邪をひいてしまったみたいで、引きこもっております笑
夏風邪？っていうんですかね、味覚はあるしそこまで体調も悪くないんでコロナとかじゃないと思うんですけど、咳が出るので外に出ると白い目で見られると思うので一応自粛しております。

あと最近紙タバコをやめてアイコスに変えました！
やっぱりたまに紙タバコ吸いたくなるんですけど部屋が禁煙なのでどーにかシフトチェンジできそうです！
実際問題どっちの方が体に悪いんですかね？

今日のごはん

本日は寝れなくて夜な夜な作った焼きおにぎりです！

こちらは味噌の焼きおにぎりになります！
昼寝をしてしまったせいで、全く寝付けなかったので夜中にノリで作りました笑
材料が(1)（味噌、みりん、鰹節）、ごま油だけなのでぜひ作ってみてください！
作り方も(1)と米を混ぜた後に握ってごま油敷いて焼くだけなのでめっちゃ簡単です！
材料も基本家にあると思うので、夜食とかにもってこいですよね！

今日の豆知識

本日は興味ある人あんまりいないかもなんですけど個人的に気になったことを調べてみました！

紙タバコとアイコスの違いになります！

まずアイコスは加熱式タバコという部類に分けられます。
ベイプなどの水蒸気のものと違ってしっかりとタバコの葉っぱを使って作られています。

健康被害に関して
なんと有害物質が9割以上も軽減されるとされているそうです！
加熱式タバコであるアイコスは、専用ヒートスティックを燃やさずに温めることで蒸気を発生させます。そのため、通常の紙巻きタバコにくらべ、「有害物質が9割以上も軽減される」と発表されています。
その大きな理由としては直接燃やさないことによりタールの発生を最小限に抑えているからです。

ですが、タールは含まれていないもののニコチンは含まれているので依存性はタバコとあまり変わらないようです。

アイコスに変えるメリット
・火を使わないでいい
ライターを忘れても問題ないですね！

・有害物質が９割以上軽減されている
これによって自分はもちろんのこと、受動喫煙の問題も減ることによって周りの人や環境にもいいということですね！

・ヤニがつかない
これが自分的には一番大きいですね
部屋に匂いもつかないし壁が汚れないのがめっちゃいいです。

僕がメリットだと感じったのはこれくらいですね

アイコスに変えるデメリット
・充電をしないといけない
これに関しては本当に面倒ですよね
まぁ家で吸う時は実際そこまで気にならないんですけど、充電忘れて外出たりしたら吸えませんからね笑
連続吸いに関してはアイコス３DUOから一気に二本吸えるようになったのでそこはGOODですね！

・くわえタバコができない
これあんまり気にしない人もいるかもなんですけど、意外とアイコスのデメリットですよね
車とかバイク運転してる時とか、何かしら作業してる時にくわえタバコできないのって意外とストレスだったりします

まぁこんな感じですね！
僕的にはアイコスにやめて健康的にはなんか変わった感じはしないですが本数が減った気がします！
あとは禁煙者から白い目で見られることが減ったのがよかったなぁって思います！

みてくださってる方でもし周りの人にタバコやめてほしいって言われたらアイコスに変えることを提案してみてはいかがですか？
もしかしたらそれなら許してくれるかもですよ！

れつき