睡眠は僕の大事なもの

おはようございます。今日は前回「最高の睡眠について」という記事を作成しました。

今回は、大事なものをどう扱うかについて投稿したいと思います。

私の生活の中で睡眠は優先順位の上位にあります。ちなみに私は三大欲求になるべく逆らわずに生きています。笑

睡眠を大事にしているため、睡眠の質を上げるために睡眠前に必ず行うことがあります。

ストレッチです。ここで言いたいのはストレッチすれば良い睡眠に入れ