2024年守りながら攻めるウォーキング
足元から美と健康へ導くフットスタイリストのmotocoです
2024年
元旦から想像もしていなかったことが
立て続けに起こり
自分で出来ることは何か？
とあらためて考えさせられた1年のスタートとなりました。
そうこうしているうちに
1月も後半
一年で一番寒い時期に…
寒さが厳しい時と
暑さが厳しい時期は
何かと理由を付けて
外に出るのは控えたくなるもの・・・
しかし、
このお正月に考えさせられたのが
災害はいつ何時に何処にやってくるか分からないし
事故もいくら自分が注意していても
避けることが出来ないこともある
ということ
とっさの時に動ける体を保っておくことは重要
特に、足腰は本当に大切だとあらためて感じています
今、私が出来ることは
足腰をしっかり
さらには
体の不調からくるメンタルの低下を引き起こさないよう
一人でも多くの方にウォーキングメソッドをお伝えすること
そして、いつの日か
その人の自信となり、希望となって
その方の周りの方へ良いエネルギーを
届けられるようになっていただきたい
それが私の願いです
新年のレッスンもスタートしました
「新年のリハビリウォーキング」と言いながら
いつも通りのスパルタレッスンになってしまう
突っ走り気味のmotocoインストラクターに
ついてきてくださった皆さんに感謝の2024年初レッスン
冬の寒い時期は
基本に戻って
そして、
今年のなりたい自分をイメージして
さらにそのイメージを超えられるよう
ウォーキングを皆さんと楽しみたいと思います