今日の練習⑩

こんばんは。

記念すべき10回目の練習です！

低学年 17人
2年生 11人（ちょっと出来る）
3年生 6人（普通レベル）

w−up
•腕立ての姿勢のまま両足だけジャンプする（10回）
•片足ブリッジ（交互10秒ずつ）
•手押し車
•マーカー投げ
•ワンバンリフティングシュート

TR1
•ジグドリワンツーシュート

TR2
•プルアウェイ→パスを受けてからシュート

TR3
•1vs1 2ゲート通過
※最初は手で行う
※ハンドオフしてない時にタッチしたら攻守交代
※ハンドオフでタッチ無効
※ハンドオフ状態でゲート通過されそうな時は体を入れて止める
※慣れてきたら足で行う

TR4
•2vs2 ハンドパスゲーム
※TR3と一緒
※ただし、2人に挟まれてタッチされたら無敵解除
※慣れてきたら足で行う

SSG 4vs4or4vs5
•ゴールを前後に置いた状態で4ゴールゲーム
※ゴールライン上に1個、PKスポット辺りにもう1個のゴール

SSG2
•GK有りの普通のゲーム。

以上です！