自分で足つぼしても大丈夫？

こんにちは、小さなフットケアサロンを大阪で開業準備中のライチです。

先日、毎日自分で足つぼを押してる方が来られました。

YouTubeを観ながら見よう見真似で、押してます、との事。

これって、いい事です。

普段から足裏を刺激する事で、血流が良くなるからです。

ただし、自分で足つぼを押す場合、ピンポイントにつぽに入らない事と、痛いので加減をしてしまいしっかりとした刺激を加えれる事が出来ないです。

セルフで簡単に出来るオススメは、ゴルフボールなど足裏で転がしてあげると、足裏全体の血流が良くなりますので、お風呂上がりの血流が良い時にするとより効果的です。

でもピンポイントでしっかりとした刺激を与えるには、セラピストによる施術が効きますよ！