足つぼで風邪に備えましょう

こんにちは、小さなフットケアサロンを大阪で開業準備中のライチです。　

空気が乾燥して咳をしてる方が増えて、そろそろ風邪が流行るシーズンになってきました。

風邪の始まりは、喉、鼻、咳からとその人の体質によって変わります。

足裏にはそれぞれの不調がわかる反射区があります。


喉は、親指と人差し指の間や親指の甲の部位。
鼻は、親指の外側の部位。
咳は、足裏の真ん中より少し上の部位で肺の反射区。

ここを押すと、風邪の引き始めの時に不調になる部位が痛かったりします。

日頃から自分の弱いところを知っておき、これから風邪の流行るシーズンに備えて予防しておく事が大切です。

旬の食材をしっかり摂って、足つぼで血液循環を良くするとその栄養が身体にしっかり回ります。
そしてしっかり休息を取って寒い冬に備えましょう！