深いトランス状態に入る方法
深いトランス状態は、潜在意識に接続し、私たちがそれを思いのままにプログラムすることを可能にする。脳の活動的な左側は、無意識の中枢がある受動的な右側に接続しようとする試みを遮断する。これは、配線を直す為に部屋や建物の電気を止めることに似ています。脳の右側は、私たちが現実に望むものを顕在化させる為に、心をプログラムできる場所である。
トランス状態に入るには練習が必要です。覚えておいて欲しいのは、私たちにはそれぞれ個性があり、これを他の人より簡単だと感じる人もいるかもしれないということです。大切なのは、自分自身に根気強く、忍耐強く接することです。ここでは、持続性と一貫性がすべてです。
トランス状態に入る前に呼吸訓練を行うことは、神経系を自然に落ち着かせることができる為、強く推奨される。
1. 楽に座る。眠ってしまうかもしれないので、横にならないこと。
2. ６数えながら息を吸い、６数えながら止め、６数えながら息を吐く。この呼吸を完全にリラックスするまで続ける。身体の感覚がなくなるのが理想。
3. 暗闇の中で梯子を降りているところを想像する。梯子を視覚化するのではなく、自分がそうしているのを感じられるように想像する。息を吐きながら、梯子を１段、２段と降りている自分を感じる。息を吸いながら、梯子の上でじっとしている自分を感じる。
4. 次に、梯子から手を離し後ろ向きに自由落下する。目眩がしたり、方向感覚を失ったりしたら、身体の前面に注意を向けるだけで停止する。この精神的落下効果と深いリグゼーション、精神的落ち着きが組み合わさるとトランス状態に入ることができる。
必要なのは、心の中の精神的な落下効果である。これにより、脳波の活動レベルが、覚醒レベル [ベータ] から睡眠レベル [アルファ] または深い睡眠レベル [シータ] に変化する。脳波の活動がアルファに達するとトランス状態に入る。重い感覚を覚えたら、精神的な落下運動を停止する。梯子が気に入らない場合は、リフト [エレベーター] に乗っていると想像し、息を吐きながら自分が落ちていくのを感じ、吸いながら保持する。あるいは、自分が羽だと想像し、吐きながら浮遊し、吸う息で静止する。脳波の活動レベルを下げるには、精神的な落下効果が必要である。
5. これを必要なだけ続ける。トランス状態に入るまでの時間は、深いリラグゼーションや精神的な落ち着きの経験によって異なる。
トランス状態とはこんな感じである；すべてが静かになり、はるかに広い場所にいるように感じる。身体の中にごく僅かにハミングの感覚がある。すべてが違って感じられる。暗闇の中でダンボールを頭にかぶるような感覚で、雰囲気が変わるのを感じる。すべてがぼんやりしたり、少しぼやけたりする。トランス状態にある時は、どんな鋭い音も痛みを伴う。
6. トランス状態から抜け出すには：
指やつま先を動かすことに集中する。指やつま先を動かせるようになったら、手を曲げたり、腕を動かしたり、頭を振ったりして身体を生き返らせ、立ち上がり数分歩き回る。
この訓練は何をするか：
超能力を高める為には、私たちは心を鍛えなければなりません。トランス状態になると、脳波はかなり遅くなる。脳には、左の論理的・知的な男性的側面と、右の創造的・直感的な女性的側面の２個の側面がある。右側は潜在意識の中枢である。これは、提案やプログラミングに開かれた心の領域であり、私たちのアストラルの力の中枢です。左が活発に思考している時、右側には接続できません。トランス状態は左側を遮断するので、右側 [潜在意識] に接続して、プログラムすることができる。
深いトランス状態を誘発するには訓練が必要です。深いトランス状態は常に必要というわけではないが、特定の作業においては非常に重要である。トランス状態に深く入っていくように心を鍛えれば、その訓練はますます簡単になり、熟達するにつれて時間もかからなくなる。心は筋肉のようなものであり、ほとんどの人にとって、この訓練は、これまで接続したことすらなかった心の一部への導入となる。
トランス状態、特に深いトランス状態からは、決して驚かないようにすることが * 非常に * 重要である為、一人になれる部屋や場所にいること、電話の電源が切れていることを確認してください。驚いたり、間違った方法でトランス状態から引き離されると、非常に痛いことがあり、その痛みは何日も続くことがある、特にこの状態でエネルギーの作業をしている場合は尚更です。
トランス状態にある時は、どんな音でも非常に痛みを感じるのが普通です。この状態では、感覚が極端に高まっているからである。
熟達者は、自分の意志で数秒以内に深いトランス状態に入ることができる。最後に、心を鍛える為に常に深いトランス状態に入る必要はありません。トランス状態は心を訓練する為に使用される。非常に重要な作業や難しい作業では深いトランス状態に入ることが多い。
How to go into a Deep Trance
A deep trance makes it possible to access the subconscious mind and to program it as we seee fit. The active left side of the brain blocks out any attempts to access the passive right side where the seat of the unconscious is. This is analagous to turning off the electricity to a room or a building in order to fix the wiring. The right side of the brain is where we can program our minds to manifest what we want in reality.
To get into a trance state takes practice. Remember, each of us is individual and some may find this easier than others. The important thing is to be persistent and patient with yourself. Persistence and consistency are everything here.
Performing breathing exercises before trance is highly recommended, as this will naturally calm the nervous system.
1. Sit comfortably. Do not lie down because you might fall asleep.
2. Breathe in for a count of six, hold for a count of six and then exhale for a count of six. Do this breathing until you are completely relaxed. Ideally, you should no longer be able to feel your body.
3. Imagine you are climbing down a ladder in the dark. Don’t visualize a ladder; just imagine you can feel yourself doing it. On the exhale, feel yourself climbing a step or two down the ladder. On the inhale, feel yourself holding still on the ladder.
4. Now, let go of the ladder and free fall backwards. If you get dizzy or disoriented, just bring your attention to the front of your body and this will stop. This mental falling effect, when combined with deep relaxation and mental calmness, will cause you to enter the trance state.
What is needed is a mental falling effect inside your mind. This changes the level of brain wave activity from the awake level (Beta) to the asleep level (Alpha) or the deep sleep level (Theta). Once your level of brain wave activity reaches Alpha you will enter a trance. Once you get the heavy feeling, stop the mental falling exercise. If you don’t like the ladder, imagine you are in a lift [elevator], feel yourself falling on the exhale and holding on the inhale. Or, Imagine you are a feather, feel yourself floating down on the exhale and holding still on the inhale. You need a mental falling effect to lower your level of brain wave activity.
5. Keep doing this for as long as it takes. The time it takes to enter trance will vary, depending on your experience with deep relaxation and mental calmness.
A trance feels like: Everything gets quieter and you feel like you are in a much bigger place. There is a very slight humming feeling in your body. Everything feels different. It feels a bit like putting a cardboard box over your head in the dark, you can feel the atmosphere change. It’s like everything goes fuzzy or slightly blurred. Any sharp noises, while in trance are painful.
6. To bring yourself out of the trance:
Concentrate on moving your fingers or toes. Once you can move a finger or toe, flex your hands, move your arms, shake your head, i.e., reanimate your body; and get up and walk around for a few minutes.
What this exercise does:
In order to advance in psychic power, we must train our minds. When we are in a trance state, our brain waves slow down considerably. There are two sides to the brain- the left logical/intellectual masculine side and the right creative/intuitive feminine side. The right side is the seat of the subconscious. This is the area of the mind that is open to suggestion and programming and the seat of our astral power. When the left side of our brain is active in thinking, the right side cannot be accessed. Trance states shut off the left side so we can access and program the right side (subconscious).
It takes training to be able to induce a deep trance state. Deep trance states are not always necessary, but for specific workings, they are very important. Once we train our minds to go deeper and deeper into a trance, this becomes easier and easier and takes less and less time as we become adept. The mind is like a muscle and for most people, this exercise will be an introduction to a part of the mind that has never even been accessed before.
It is *very* important to never be startled out of a trance state, especially a deep one, so make sure you are in a room or area where you are left alone and the phone is turned off. Being startled and pulled out of a trance the wrong way can be extremely painful and the pain can last for days, especially if you are doing energy work in this state.
It is normal when in a trance state for any sounds to be very painful. This is because in this state, our senses are extremely heightened.
An adept can place themselves in a deep trance within seconds at will. In closing, it is not necessary to always go into a deep trance to work with your mind. The trance state is used to train your mind. With very important or difficult workings, a deep trance is often necessary.