【＃４０】雪かきはダイエットになる？！

こんにちは！
エフエム魚沼のかたおか　まゆです。


魚沼市はもさもさと雪が降り続いています⛄
毎日、通勤前と退勤して車に乗る前に雪かきをするのが
日課となっています！

このルーティーンが始まった当初の本音…。
いつもより早く起きなければいけないし、帰宅時間もいつもより遅くなるから嫌だな。それに寒い…。

そう思っていたのですが。
ある情報を見つけたのです！！！
それは、雪かきはジョギングやウェイトトレーニングに相当する？ということ。

思い返してみれば、雪かきをしていると
自然と身体が温まっていました☺☀

消費カロリーが高いと知った途端に、早起きも辛くなく
むしろ楽しくなってきました！

考え方ひとつでこんなにも世界観が変わることを知った
2022年始まり!(^^)!
他にももっと違う世界線見つけていきたいです✨

今週はこんなところで！
最後まで記事を読んでいただきありがとうございました。
次回の投稿予定は、1月21日（金）になります。
ぜひ読んでいただけましたら幸いです

FMうおぬまについて

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水曜：７：００～９：００と１２：００～
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