#53 You can take a rest but don’t give up!
こんにちは、上海在住のKumaです。
年が明けあっという間に１月が終わってしまった。
私の１月を簡単にまとめるとこんな感じだろう
インフルエンザから始まり、健康の大切さを実感。
仕事に忙殺されあっという間に平日が過ぎ、気が付いたら旧正月。両親が上海に来て一緒に観光、寒さと仕事疲れで肩と背中を痛める。と言った感じだ。
こうやって1ヶ月を振り返ってみると、今年の私のテーマは「セルフケア」な気がしてくる。
You can take a rest, but don't give up!!
今日は、そろそろ身体を動かさなくてはと思い久しぶりにピラティスのレッスンに行った。
いつもはたいてい中国人の女性講師のレッスンに参加するのだが、今日のレッスンは珍しく(おそらく)アメリカ人の男性講師だった。
最後に私がピラティスクラスに参加したのは昨年末。１ヵ月のブランクがあるので今日は初心者向けのクラスに参加した。悲しいことに明らかに筋力と体力は落ちていて、昨年末までなら簡単に出来ていた動きがしんどかったりした。
そんな中、彼の生徒への励ましは最初から最後まで超ポジティブだった。”You got this ! Very good!!” と言って、絶妙に心が折れて動きを止めたくなる時に励ましてくれるのだ。
そして彼は生徒を励ましつつもこんなことを言った、
”You can take a rest but don't give up"
（休んでもいいけど、あきらめないで）
彼はきっとピラティスの動きについて言ったのだろうけれど、私はなぜか「あ、これを今年のテーマにしよう」と勝手に決心したのだ。
結婚・挙式準備と仕事に明け暮れた2024年
昨年は、春に婚約が決まり秋の結婚式準備に明け暮れた2024年だった。もちろん旅行に行ったりもしたが、頭の片隅でいつも式関連のこと考えていなければならず、それ以外のことがあまり記憶に無い(笑)仕事も上司が変わり、なんだかバタバタした1年だった。
挙式については、わざわざアメリカから来てくれる家族や上海から来てくれる友人に楽しんでもらえるような１日にしたい、と暇さえれば調べ物をしたり準備したり、我ながら結構頑張ったと思う。
おかげで最高な1年で締めくくれたのだが、今年はもう少し自分のことにフォーカスする年にしたいと思う。
まずは、健康面。
30代半ばにもう直ぐ差し掛かって来るので、ストレスを溜めすぎない、身体が喜ぶ物を食べて運動をし、よく寝る。少しでも疲れたなと思ったら休む。
次に、自分の人生について。
結婚した事で、自分×家族としてどうなりたいかを考える節目にいると思う。自分はどんな事に幸せを感じて、どんなことが得意不得意で、将来どんなふうになっていたいか。
今一度そんなことをじっくり考えて、目指したい所を探してみたいと思っている。
だから私のテーマは
"You can take a rest but don’t give up”
必要な時は休んで、でも自分にとっての幸せを諦めないこと。そんな風に過ごして2月からまた頑張って行けたらいいなぁと思う。
このタイミングで出会えたピラティスの先生とその言葉に感謝したい。
最後までお読みくださりありがとうございます♪