20241017(Thu.)

　連勤明けの休日。3年近く変えてないメガネを新調したいと思ってたけど、一歩も外に出ることなく1日を終えてしまった。
　生活を整える日にしたいと思ってたけど、自堕落な1日を送ってしまった。

　Xの記事で睡眠障害者のtipsのようなものが流れてきた。就寝時間は重要ではなく、起床時間を一定にすることが大切。それと、睡眠導入剤と酒の併用は駄目だと。
　じゃあ僕はいつお酒を飲めるんだろう。ほとんどアルコール依存症のような思考回路で生きてるのに…(そんな自分が嫌だ)
　毎晩飲んで毎朝後悔してる。

　でも、今日はなんとかお酒を我慢できた。生活が安定しないせいで（言い訳でもあるけど）勉強が疎かになってきてたから、生活を改善する必要があると思っての我慢。

酒を我慢するんじゃない！
コントロールするのだ！
俺は！酒に！支配されないぞ！

本日の決意表明

　決意表明なんて毎日してる気がするけど、それで1日我慢できたなら、毎日してもいいかもね。

　明日からもがんばろう。