[肌日記] UV光線治療と太陽
もう本当に秋から冬までのスパンが短すぎやしませんか？オランダからさやです。
小さな頃からアトピーがあり、わたしの母はなんとか治してやりたいと、まだ当時は手探り状態なのアトピー治療...ステロイドを塗ったくりサランラップで巻いて寝るという荒治療をしてきました。
なので強いステロイドのせいで肌がすこし黒ずんでいるところがあり、ステロイドは悪！みたいな公式がどうしても拭いきれませんでした。
尋常性乾癬が発症したしたのが高校2年生の時、1番最初は近くの総合病院の皮膚科へ。
疑うことなく乾癬と言われそこから薬地獄。
強い薬を、一瞬は良くなるけど、油断するとさらにひどくなる。そして前のときよりもさらに強い塗り薬を処方される。
それにうんざりして、中国医のいる病院へ。
何をしても大してよくなることはなく
半諦めモードでカナダ留学、オランダ留学。
そして日本に戻ってきたわけですが、そこから本格的に治したいと思って大学病院へ。
免疫抑制剤なんていうのを飲んだり薬を塗ったりしました。それもそこそこに....(結局よく効果がわからずやめる)
そして結婚出産。
妊娠中は乾癬が驚くほどなくなりました(ホルモンとか免疫に所以してるらしい)
妊娠中って食事もなんとなく気をつけるし、よく寝たし(わたしの場合は仕事上妊娠発覚から飛べないので事実上ずっと休みだったし)お気楽生活だったのもあるかもしれません。
そしてオランダへ越して出産して、寝不足、仕事復帰と日本への通勤、育児してたら乾癬がひどくなってしまったのです
幸いなぜか顔に症状が出ないため、長袖、パンツスタイルの制服を着ればどうにか仕事はできました。
そんな折、年に一度のリカレント(乗務資格訓練)がありました。その時に同僚と乾癬の話になり、病院をおすすめしてくれました
教えてくれた同僚Aは2年くらい前に別の同僚Bと飛んだそう、そのBも酷い乾癬だったそうです。そしてその時BがUV光線治療をすると聞いたそう、そしてその1年後また一緒に飛んだ時、酷かった乾癬がほぼなくなっていたそうな。
そしてAはBにわざわざその後連絡を取ってくれて、わたしにその病院を紹介してくれました。
まずかかりつけ医に行き、乾癬の治療をしたい、ここの専門医(教えてもらったところ)で治療したいとと伝えると、すんなり紹介状(オンラインでかかりつけ医から専門医にメールする)を書いてくれました。
そしていよいよ専門医で治療開始となりました。
この病院の素晴らしいところはこのUV治療を家でできるということ。
UVランプを症状にあった大きさのものを貸し出してくれるのです。そして診察もオンラインで(マイクロソフトteamsを利用)してくれるのです。
先生に言われたとおり、一日置きにUV治療、決められた時間する、別の日は処方された薬を塗る。これの繰り返し。
仕事で期間が空いてしまったり、サボってしまったりした時もありつつ。しばらく続けているとこの治療は合っていたようで、肌が蘇ってきました。
そして、UV光線治療、本当にいいんですが
1番の効き目を感じたのは。。。。
この夏休み！
クロアチアのドブロブニクに家族で2週間。
ほぼ毎日娘と海へ行き、日焼けし海に入りました。
乾癬の症状が脚や背中にありましたが、見映えも悪いですが、ここにいる人たちは全員今日会ったら2度と会わないし、なんと思われてもいいや、と開き直り水着で過ごしました。
そして2週間のバケーションが終わり、家に戻ったのですが、こんがりどころか真っ黒に焼けたアラフォー。
乾癬の症状がこの20年で1番軽くなり、その後の専門医との診察で「ほぼないので、塗り薬だけで治療してもいいね！」に変わりました。
やはり日に当たること、あとやはり海水はいいそうです。
UVランプよりも自然に太陽に勝るものはないようです。
これから太陽が少なくなる季節ビタミンDをサプリで飲めとの指示もいただきました。
日焼けがいいというのが顕著にわかったのは、水着で過ごしたクロアチア、私の水着はワンピースタイプなんですが、お腹や背中の隠れてた部分は乾癬の症状がが他の焼け焦げた部分よりあるということ。
先生にも「水着はビキニで！海に浸かってガンガン焼け！」と言われました😂
何でいちばん手っ取り早いのは天気のいい日に日焼けをすること。ビタミンDのサプリを摂ること。
あとはお風呂で塩水を楽しむこと。(シーソルトを買ってシャワーの時に使えって言われた)
我が家はバスタブがないことを知った上で先生が言っていたので、お風呂に入れて浸からなくとも効果があるんだなって思いました。
先生にはUV治療を止めてもいいかも、と提案されましたが、やはりまだ心配なので借りているUVランプを大きなものから小さなものに変更してもらいました。
保湿も大事！
セラミドは大人になるとどんどん減っていくそうで、肌がきちんと整うためには切ってもきれない成分
薬局で買えるのと肌に合っていて、かんせんでガサガサになりがちな肌がこれで整いました。子供にも使えるので安心。
私は日本でこのUV治療をしたことはありませんが、存在しているのは確かです。
もし可能ならやってみるのはありかもしれません。ただ美白からは遠のきます(笑)
でも乾癬患者さんならばそこは色白肌よりもきっとスベスベの乾癬のない肌が1番欲しいものだと思うので、ぜひ！
海に入って、太陽を浴びて、ビタミンD摂って、保湿して！
これです！
それでは、また！Doei！