逃げちゃいけない！〜RYT200取得への道〜

RYT200講座の中での課題
”75分間シークエンスを自分で組む”

必死にその課題に取り組み
自分なりに完成させた75分間シークエンス

せっかく作ったんだもの！
毎日やるわ！

と思い、繰り返す日々
その中で私なりにアレンジを加えたり
ここはなんだか分かりにくかったな、と修正を加えたり…

そんな日々だけれども
自分の中だけで満足していては
人はなかなか成長しないのよ…

というわけで今日はオンラインヨガレッスンを受けたのです

その先生から教わることは本当に無限で
とにかく素晴らしい知識を毎回授けてくださる

今日もそんな時間を過ごし
新たな気付きしかない75分間

そこで改めて思ったことは
もし自分が成長したいと思ったら
迷わずその道の先人の教えを乞うことが必須であること

以前1人のヨガの先生が仰っていた言葉

”正しいコミュニティに身を置き、正しい知識を身に付けること”

この言葉が忘れられなくて
自分の人生においてなるべく意識するようにしている

今は様々な情報を
SNSやYouTubeで手軽に無料で得ることができる時代
だから頑張れば独学である程度の知識は付けられる
だけど、リアルに先人から教わり
同じ思いを持った人たちと繋がることは
独学で得るエネルギーの量とは比べものにならないほど多いし尊い

そんなこんなで今日も素晴らしきヨガ時間を過ごしました

踵の真ん中に重心を置く
決してそこから逃げない

そんなアライメントを意識しまくったら
まぁ、内腿やらハムストリングやら
あらゆる部分に刺激が入りまくり悶絶…
久々悶絶よ…

じんわり体が汗ばんできて燃えた
そして最後のシャバーサナで燃え尽きた…

私は踵の真ん中重心から逃げてしまうどころか
日々のヨガ練習で自分のできるポーズしかやらない
なんとも逃げ腰ヨギーニなので
今日は先生のおかげでしっかり喝が入り
明日からの練習に取り入れようと心に決意

ほんと、逃げちゃいかんね
そのメンタルを鍛えるためにも
”今日も私はヨガをする”

良き日でした