心の凝りを取る方法【斎藤一人】

心の凝りを取る方法が２つあります。一つは、人と話をすること。話すことで執着を「手放す」ことができます。もう一つは相手を許すこと。どうしても許せない時は、「あの人は許せないけど、自分だけは許します」と、口にするだけで大丈夫です。